prolaab
11-02-11, 23:45
אהלן חבר'ה
מעניין אותי לדעת
נניח שעובדים כמו שצריך - תפריט עליילה במאסה ו4 אימונים בשבוע כל אימון משקלים כבדים יורת וכו'
ולאחרמכן מתחילים חיטוב שוב לפי הספר
השינוי שאחרי מאסה והשינוי שאחרי חיטוב - רואים הבדל משמעותי?
מעניין אותי לדעת
נניח שעובדים כמו שצריך - תפריט עליילה במאסה ו4 אימונים בשבוע כל אימון משקלים כבדים יורת וכו'
ולאחרמכן מתחילים חיטוב שוב לפי הספר
השינוי שאחרי מאסה והשינוי שאחרי חיטוב - רואים הבדל משמעותי?