PDA

צפה בגרסא המלאה : מה יותר יעיל אימון חופשי או מכשירי טריינרים למיניהם?

chingo
16-03-07, 13:13
איפה רואים תוצאות מהר יותר?
ומה אתם עובדים?
sojgoonisback
16-03-07, 13:22
חופשי וחופשי.
פאוור
16-03-07, 13:25
לא רק חופשי...
זה נכון שחופשי מביא יותר מסה וכח זה ברור אבל שילוב נכון של מולטי טריינר יכול למקד שרירים חלשים ולהביא מסה
sojgoonisback
16-03-07, 13:35
הוא שאל מה יותר טוב משניהם.
למה אתה מתכוון למקד שרירים חלשים? אם כבר אז לגוון עם מולטי.
ofirdesign
16-03-07, 15:45
שתיהם, פשוט בעבודה חופשית אתה עובד גם על שרירים מייצבים ועוד קצת סיבי שריר מאותו שריר מטרה
PcGunMan
16-03-07, 16:30
אימון עם מיקל לואיס:huh::wacko:... חחח סתם

אימון עם מכשירים זאת דעתי הדרך הכי טובה להתחיל להתאמן מבחינת פציעות!!!
כל אחד שיגיד מה שהוא רוצה אבל על עצמי אני לא טועה!:whistle:
igorek
16-03-07, 16:32
אימון עם מיקל לואיס:huh::wacko:... חחח סתם

אימון עם מכשירים זאת דעתי הדרך הכי טובה להתחיל להתאמן מבחינת פציעות!!!
כל אחד שיגיד מה שהוא רוצה אבל על עצמי אני לא טועה!:whistle:
נכון, זאת דרך טובה מאוד להיפצע ברגע שאתה עובר לעבודה חופשית אחרי עבודה עם מכשירים.
PcGunMan
16-03-07, 16:35
נכון, זאת דרך טובה מאוד להיפצע ברגע שאתה עובר לעבודה חופשית אחרי עבודה עם מכשירים.

אתה צוחק או שאתה רציני???:huh:
igorek
16-03-07, 16:38
אתה צוחק או שאתה רציני???:huh:
רציני ביותר.
PcGunMan
16-03-07, 16:39
רציני ביותר.

מצטער אז אני ממש לא מבין את הניסוח שלך
" נכון, זאת דרך טובה מאוד להיפצע ברגע שאתה עובר לעבודה חופשית אחרי עבודה עם מכשירים.":huh:
Antonator1
16-03-07, 17:00
תגידו, מה אתם מחרטטים?! לעבוד חופשי זה יותר יעיל, טבעי ובסיסי מאז ומתמיד. שום שרירים חלשים ושום התחלות - לעבוד חופשי זה הכי טוב כשמתחילים וגם כשממשיכים. מכשירים הומצאו מאוחר יותר בשביל Wusses, כמו שפאבל צצולין אמר. תמיד יש דחף באמצע של חמישיית סטים של סקוואט\פרונט סקוואט להתרווח על איזה לג אקסטנשן נוח, לא? זה אנושי לחלוטין לחפש את הדרך הקלה. אבל מה לעשות, פה אין דרך קלה.
meni32
16-03-07, 17:57
מכשירים ומשקל חופשי יעילים באותה מידה.
השוני הוא בשימוש של שרירים מייצבים בעבודה חופשית.
כל אלו שטוענים שמכשירים לא יפתחו אותם כמו חופשי מבלבלים במוח.
הכי חשוב לגוון...לעבוד עם שניהם.
גם הבודיבילדרים הגדולים בעולם עובדים עם מכשירים והרבה.
sojgoonisback
20-03-07, 04:53
מצטער אז אני ממש לא מבין את הניסוח שלך
" נכון, זאת דרך טובה מאוד להיפצע ברגע שאתה עובר לעבודה חופשית אחרי עבודה עם מכשירים.":huh:


כנראה שאתה לא מספיק וותיק בפורום..דיברו על זה כבר.