צפה בגרסא המלאה : ריפטו על אחיזה משולבת
אם אני זוכר נכון, ריפטו רשם בספר שלו שאחיזה משולבת בדדליפט יוצרת לחץ אסימטרי על הכתפיים, ואומר שאפשר גם להשתמש ברצועות למי שלא רוצה שיווצר אצלו משהו כזה (לא זוכר לגמרי מה זה היה אבל אני זוכר שהוא אמר שאין בעיה עם רצועות)
אז למה כל האנשים כאן משתמשים באחיזה משולבת בדדליפט? למה גם בdvd שלו הוא אומר לאנשים לעשות את זה, אם הוא יודע בעצמו שזה יוצר לחץ אסימטרי על הכתפיים?
אני לא משתמש זה לא נוח לי..
אבל אני מאמין שבעתיד זה יגביל אותי
אני לא משתמש זה לא נוח לי..
אבל אני מאמין שבעתיד זה יגביל אותי
מסכים זה באמת קצת לא נוח, אבל יעיל כשלא מצליחים להחזיק את המשקל כבר.
לא יקרה לך כלום מסט עבודה כבד באחיזה א-סימטרית
בכל קמרה השאיפה היא לעבוד בכל סט אפשרי עם אחיזה רגילה ורק בסט עבודה אם צריך לעבוד משולבת או סט חימום אחרון..
מקסימום אפשר לנסות הוק-גריפ
תכלס אני מחזיק את המוט ככה תמיד ולא מרגיש בשינוי באחיזה רגילה
SmokingSnake
21-03-11, 23:10
בדרך כלל החימום עד ה140 בערך הוא באחיזה רגילה, חימום אחרון(סינגל) וסט עבודה הם באחיזה משולבת, וזה לא סוף העולם
זאפטה מאכער
22-03-11, 00:25
בעזהי"ת
אף פעם לא הצלחתי לעבוד עם רצועות, והוק-גריפ בכלל לא יצא לי לנסות. מה שאני כן עושה, בתקווה שזה אכן עוזר למשהו, הוא להחליף את הכיוון של האחיזה המשולבת, כך שבחזרות הכבדות יוצא בערך שווה שווה על כל כיוון.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.