wjw123
28-03-11, 21:11
שלום!
אני מתאמן כחודשיים התחלתי במשקל 73 ועכשיו אני 76-77 ( אני במסה מן הסתם..)השאלה שלי היא מתי בערך מתחילים עם חיטוב ? אני נמצא על 14% שומן גובה 1.85 .
תודה מראש ושבוע טוב
אני מתאמן כחודשיים התחלתי במשקל 73 ועכשיו אני 76-77 ( אני במסה מן הסתם..)השאלה שלי היא מתי בערך מתחילים עם חיטוב ? אני נמצא על 14% שומן גובה 1.85 .
תודה מראש ושבוע טוב