PDA

צפה בגרסא המלאה : תמשיך להפציץ אחי.

YYY
29-03-11, 18:27
lheg8ubt0P0

:bye1::bye1::bye1::bye1:
godam
29-03-11, 18:31
ואי ואי ואי
Cuba
29-03-11, 19:11
יפה אתה עדיין בטקסס?
YYY
29-03-11, 19:18
כרגע אני ברמת השרון
godam
29-03-11, 19:27
:):):):) יפה

אני חושב שקובה התכוון לטקסס-מת'וד
Cuba
29-03-11, 19:28
הוא סתם מנסה לייהיות מצחיק
YYY
29-03-11, 19:45
הוא סתם מנסה לייהיות מצחיק

לייהיות :confused: :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused:
Cuba
29-03-11, 19:47
ידעתי שתגיב על זה חח לא היה לי כוח לערוך
IGOR
29-03-11, 19:48
יפה חייזר מטומטם ומסריח.אתה מתקדם יפה.אם תפסיק לנסות ליהיות מצחיק זה בכלל יהיה מושלם.כל הכבוד תמשיך להפציץ ולשמור על

משמעת=עצמית=גבוה=מאוד.
!Demon!
29-03-11, 20:35
מה התחלת לשתות קולה??????????????
OverPower
29-03-11, 22:13
יפה מאוד
YYY
29-03-11, 22:19
יפה מאוד
יש אימון יום חמישי?
אולי אני אבוא להפציץ אצלכם
MartialArtist
29-03-11, 22:39
כבוד
וחתימה גדולה חחחחחחח
Shai 22
30-03-11, 10:19
כבוד
וחתימה גדולה חחחחחחח

http://images2.memegenerator.net/ImageMacro/6586835/and-why-you-laughing-at-me.jpg?imageSize=Medium&generatorName=Grumpy-Grandpa
קפטן שלד
30-03-11, 14:07
צה צה צה
SmokingSnake
30-03-11, 16:55
תמשיך להפציץ, אימוני כוח הם כאב, תקריב, תדמם!
Scylla
30-03-11, 19:38
פסיכי. תן בראש!
מה המשקל / גובה? אתה נראה על אחוז נמוך / שחיף / ss לא עובדת...
YYY
31-03-11, 17:09
פסיכי. תן בראש!
מה המשקל / גובה? אתה נראה על אחוז נמוך / שחיף / ss לא עובדת...

:bye1:לך מפצל מספק חגורות נחמד :book::book:

אני שוקל בבוקר 95 בערך.

ואני ממשיך להפציץ אחי.
Idan Golani
31-03-11, 17:34
תמשיך להפציץ אחי!
Nitric Oxide Troll
31-03-11, 17:42
תמשיך להפציץ אחי!

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחח
IdaNP
01-04-11, 04:20
יפה מאוד, אחלה של משקל.
אבל (תקנו אותי אם אני טועה) אם תתיישב יותר אחורה, זה לא יעזור לך להרים יותר משקל, להשתמש יותר בהאמס ובגלוטס ובאופן כללי להיות בפוזיציה נכונה יותר?
SmokingSnake
01-04-11, 13:52
החייזר יודע מה הוא עושה, במשקלי pr לא צריך לתקן בנאדם על טכניקה-מה גם שהסט די בסדר-(במיוחד שאתה לא התקרבת למשקל כזה בלי להעליב אבל זו המציאות), העיקר שיעלה בלי להימרח

אני אוהב את כל ה"יועצים" שנתקעו על 120 בסקוואט ומתחילים לייעץ...
IdaNP
01-04-11, 21:25
החייזר יודע מה הוא עושה, במשקלי pr לא צריך לתקן בנאדם על טכניקה-מה גם שהסט די בסדר-(במיוחד שאתה לא התקרבת למשקל כזה בלי להעליב אבל זו המציאות), העיקר שיעלה בלי להימרח

אני אוהב את כל ה"יועצים" שנתקעו על 120 בסקוואט ומתחילים לייעץ...

אני מודע לזה שהוא מרים הרבה יותר, בגלל זה ניסחתי את זה בצורת שאלה וגם אמרתי באופן ספציפי שיתקנו אותי אם אני טועה. אין צורך להתחיל להגיד דברים כמו "אני אוהב את כל ה"יועצים" " וכו'
YYY
02-04-11, 16:16
יפה מאוד, אחלה של משקל.
אבל (תקנו אותי אם אני טועה) אם תתיישב יותר אחורה, זה לא יעזור לך להרים יותר משקל, להשתמש יותר בהאמס ובגלוטס ובאופן כללי להיות בפוזיציה נכונה יותר?

לא הבנתי מה אתה רוצה, מה זאת אומרת לשבת יותר אחורה?
SmokingSnake
02-04-11, 16:21
אני מודע לזה שהוא מרים הרבה יותר, בגלל זה ניסחתי את זה בצורת שאלה וגם אמרתי באופן ספציפי שיתקנו אותי אם אני טועה. אין צורך להתחיל להגיד דברים כמו "אני אוהב את כל ה"יועצים" " וכו'

בסדר מקווה שלא ביאסתי אותך זאת לא המטרה, אני בטוח שהחייזר יודע מה הוא עושה...(למרות שהוא ללא צל של ספק הכי מעורר רחמים בפורום)
IdaNP
02-04-11, 23:52
לא הבנתי מה אתה רוצה, מה זאת אומרת לשבת יותר אחורה?
פשוט לקחת את התחת אחורה יותר, וליצור זווית קצת יותר אופקית בגב. אני שמתי לב שכשאני עושה את זה, נהיה לי קל יותר כי אני משתמש יותר בשרירים חזקים כמו הגלוטס וההאמס, אבל זה מה שעובד עליי טוב. כנראה שאם הגעת למשקל כזה אתה יודע מה טוב בשבילך, פשוט הערתי את מה שהערתי כי רציתי להבין, אולי אני בעצם עושה משהו פחות טוב כשאני מתיישב יותר אחורה או משהו (למרות שראיתי הרבה אנשים פה עושים בערך אותו הדבר, הטכניקה שלי השתפרה בזמן האחרון)
Scylla
03-04-11, 03:19
אין מה לעשות בpr תמיד הטכניקה קצת מתפקששת ואף פעם לא נראית כמו רוב הסטים... השאלה כמה זה רחוק מהטכניקה הרגילה. ורמת ה"התיישבות" אחורה תלויה ברוחב עמידה ועוד כל מיני פקטורים זה לא מוחלט...
YYY
04-04-11, 15:35
פשוט לקחת את התחת אחורה יותר, וליצור זווית קצת יותר אופקית בגב. אני שמתי לב שכשאני עושה את זה, נהיה לי קל יותר כי אני משתמש יותר בשרירים חזקים כמו הגלוטס וההאמס, אבל זה מה שעובד עליי טוב. כנראה שאם הגעת למשקל כזה אתה יודע מה טוב בשבילך, פשוט הערתי את מה שהערתי כי רציתי להבין, אולי אני בעצם עושה משהו פחות טוב כשאני מתיישב יותר אחורה או משהו (למרות שראיתי הרבה אנשים פה עושים בערך אותו הדבר, הטכניקה שלי השתפרה בזמן האחרון)

לא הבנתי למה אני אמור לשבת יותר אחורה? זה רק יאריך לי את הטווח תנועה ויהיה לי יותר פשיטה בגב לעשות.
לשאלה שלך, תבדוק שהברכיים שלך לא גולשות אבל יוצאות לצדדים, לאן שהתחת שלך יגיע זה כנראה יהיה טוב.
subzero1122
05-04-11, 02:08
לא קראתי מה שidanp רשם לך, אבל אם אתה מדבר על ישיבה אחורה, היא מקטינה קילומטראג' שהמוט עובר (bar path).
ככל שאתה יושב יותר אחורה אתה גולש פחות בברכיים ומביא לזה שהמוט עובר פחות דרך.
YYY
06-04-11, 23:06
לא קראתי מה שidanp רשם לך, אבל אם אתה מדבר על ישיבה אחורה, היא מקטינה קילומטראג' שהמוט עובר (bar path).
ככל שאתה יושב יותר אחורה אתה גולש פחות בברכיים ומביא לזה שהמוט עובר פחות דרך.

נכון, אבל לא תמיד זה כדאי, אני מוציא את הברכיים ככה כי יותר מזה כבר יהיה לי קשה לצאת מהגוד מורנינג.
והברכיים לא גולשות ואני שומר על מתח לא כמו ב170, ככה שהכל בסדר.
איקסדי.