רוצה לקנות אבקת חלבון [ארכיון]

saar1320

01-04-11, 14:16

אהלן אני מתחיל להתאמן והחלטתי להתחיל עם ss.
עכשיו הבנתי שבתכנית הזאתי צריך לתת בראש מבחינת תזונה ואני יודע שיהיה לי קשה כל יום להכניס 3000 קלוריות לכן אני הולך לקנות אבקת חלבון, השאלה איזו מהן ?
ואני קונה את זה כדי להכין מזה גיינר, מומלץ או עדיף לקנות גיינר ? ואיך אני מכין גיינר מזה ?

hypertrophy

01-04-11, 15:15

תחפש את ההמלצות שנתנו פה אלפי פעמים
כל יום לפחות בחור אחד פותח פוסט דומה תחפש