3שבועות אחרונים לחיטוב , כי יש אנשים שמגיע להם להתעדכן:) [ארכיון]

Jack3D

08-04-11, 19:40

אז ככה , כן עוד 3 שבועות לפניי עד שאחזור למסה והפעם נקיה - 2 תמונות שנלקחו היום.
לא עם הרבה יותר מדי מאמץ , אחת גב אחת פרונט ששניהם אין פלאקס.

שיהיה שבת שלום :) תגובות מהוותיקים ומהשפויים , תודה.

http://www.siz.co.il/my/wn2jj3nyn4qe.jpg

http://www.siz.co.il/my/nlzuzownrhwt.jpg
;)

dethMAN

08-04-11, 20:13

אחלה עובי אחינו, מתקדם יפה.

BlackHawkins

08-04-11, 20:19

יש שיפור מהתמונה האחרונה
תמשיך ככה אחי :)

Jack3D

08-04-11, 20:28

אחלה עובי אחינו, מתקדם יפה.

Easy easy , Sheezy sheezy bro :)

תודה רבה , הפתעות בהמשך...:sbb4:

the pharmacist

08-04-11, 20:33

יפה מאוד גב וחזה מרשימים נותן לי מוטיבציה לעולת תמונות אבל אני מפחד מתגובות ליצניות אז בינתיים אני עוסק ב"סחר באיברים" בפיתוח גוף כללי

שבת שלום

BlackHawkins

08-04-11, 20:35

תעלה אחי אני בטוח שיפרגנו לך..הרצינים שבפורום ומי שלא שים זין

Jack3D

08-04-11, 20:41

יפה מאוד גב וחזה מרשימים נותן לי מוטיבציה לעולת תמונות אבל אני מפחד מתגובות ליצניות אז בינתיים אני עוסק ב"סחר באיברים" בפיתוח גוף כללי

שבת שלום

בחיי שאני מאוד מכבד אותך כבן אדם , תעלה נשמח לראות והלתרשם.
שים לב שמי שהגיב לי עד כה אלו האנשים שמהם ציפיתי לראות תגובות.

חכה יש עוד אנשים יגידו לי מה אתה ממהר לחטב אין מאסה - בקיצור.
תעלה חביבי לכבוד השבת :sbb2:

the pharmacist

08-04-11, 20:42

:(:(:(:(לא הגיבו לי על התמונה שהעלתי ......

נראה מה המחר יביא ובלי קשר יש לי עוד חודש בשקט עד לרמת חיטוב יותר גבוהה מהקודמות שהעלתי (לפני שנהומשהו

!Demon!

08-04-11, 20:45

ניראה בסדר גמור, ניראה עוד 3 שבועות :)

Jack3D

08-04-11, 20:47

ניראה בסדר גמור, ניראה עוד 3 שבועות :)

תודה רבה איש , כרגע מטר 73 על 80קילו. היקף יד 40.

הכל תלוי בתוצאה הסופית בסופו של דבר אני צריך להיות מבסוט - נראה מתי קוצרים את הפירות :)

נ.ב

the pharmacist - לפני שנה ומשהו הייתי עם בקבוק קולה וחבילה במבה על 26אחוז שומן.. ככה שלא ראיתי ולא היה לי את הזמן להגיב :)

!Demon!

08-04-11, 20:48

the pharmacist
תעלה תעלה תמונות יא מניוק , לפי מה שאני זוכר ממך היית חיה עם חיטוב של ניגר
אל תספור ליצנים שסתם לרוב מקרנאים, בן אדם שהוא לא ליצן בחיים לא ירשום שטויות על מישהו שמגיע לתוצאות יפות , ולרוב יפרגן אפילו אם הוא עוסק במשהו שונה

ladybug

08-04-11, 21:20

:(:(:(:(לא הגיבו לי על התמונה שהעלתי ......

נראה מה המחר יביא ובלי קשר יש לי עוד חודש בשקט עד לרמת חיטוב יותר גבוהה מהקודמות שהעלתי (לפני שנהומשהו

איזה תמונה של התאומים? אם כן אז יש לך מפלצות ברגליים אחי :)

BlackHawkins

08-04-11, 21:23

תעלה תעלה נעשה לו לחץ חברתי

IGOR

08-04-11, 23:08

פיזדץ! אתה לא מפסיק פאקינג לגדול.באמת שכל הכבוד.אתה יודע מה אני חושב עלייך..

Jack3D

08-04-11, 23:32

פיזדץ! אתה לא מפסיק פאקינג לגדול.באמת שכל הכבוד.אתה יודע מה אני חושב עלייך..

שמע ידידי היקר קודם כל המון המון תודה.. ואתה יודע אני לא מבין מה הולך.. אני על 80גרם פחמימה כבר חודש ואיכשהו משהו קורה חחח :tongue:

Scylla

09-04-11, 03:06

פרמסיסט גם אני זוכר שהעלת תמונות מרשימות... תן בעדכון. לרוב שיש הרבה תגובות ליצניות זה אומר רק דברים חיוביים ולא רק כאן.

TUקי

09-04-11, 12:00

חיטוב יפה!
תפציץ במסה הבאה רק נקי בלי לאכול כל היום צ'יטים וסוכר כמו זיין

בהצלחה במסה

dethMAN

09-04-11, 12:51

יפה מאוד גב וחזה מרשימים נותן לי מוטיבציה לעולת תמונות אבל אני מפחד מתגובות ליצניות אז בינתיים אני עוסק ב"סחר באיברים" בפיתוח גוף כללי

שבת שלום

אני לא מבין בכלל מה אתה מתרגש מכל הליצינים האלה... תתעלם מהתגובות שלהם פשוט.

Jack3D

09-04-11, 20:43

חם חם חם , יצאתי קצת גייז - לשיפוטכם :)

- היום , שאייל יצא לTNT :)

http://up351.siz.co.il/img1/gdnngnz4a52m.jpg (http://www.siz.co.il/my/gdnngnz4a52m.jpg)

http://up351.siz.co.il/img2/nczyzdtzmm3h.jpg (http://www.siz.co.il/my/nczyzdtzmm3h.jpg)

http://up351.siz.co.il/img1/ovyjtmm4n3yw.jpg (http://www.siz.co.il/my/ovyjtmm4n3yw.jpg)

http://up351.siz.co.il/img1/mm3ntynmhzde.jpg (http://www.siz.co.il/my/mm3ntynmhzde.jpg)

http://up351.siz.co.il/img2/wnzczgmdmwjo.jpg (http://www.siz.co.il/my/wnzczgmdmwjo.jpg)

Shai 22

09-04-11, 20:43

לתקן לינקים

IGOR

09-04-11, 20:45

אחי מה זה?

JaSoN.B

09-04-11, 21:09

יפה מאוד, ממשיך להתקדם !
יאללה נישארו לך 3 שבועות, פוש אחרון !

ואגב לפרמסיסט(לא זוכר איך מאייתים ת'שם חח), אני גם זוכר שהיית חייה לא נורמאלית. אל תבייש להעלות תמונות, אתה תדע את מי לקחת ברצינות ואת מי לא.

Jack3D

09-04-11, 21:16

אחי מה זה?

מז"א מה זה אח יקר :)?

מעדכן תמיד את הכרישים .. :] נכון להיום בצהריים...

IGOR

09-04-11, 21:27

אין לי כבר מה להגיד עלייך..

Jack3D

09-04-11, 21:38

אין לי כבר מה להגיד עלייך..

חחחחחחח קרעת אותי איגור.. עליך אני סומך תאמר מה שאתה חושב :fellow:

IGOR

09-04-11, 21:41

אין לי מה..רציני.אתה יודע מה אני חושב.אם כבר להוסיף,אז בו נגיד שאנשים כמוך נותנים מוטיבציה.באמת שכל הכבוד.אני מת לראות אותך בעוד 3 שבועות.אני מאמין שזו תיהיה הפתעה...

Jack3D

09-04-11, 21:53

אין לי מה..רציני.אתה יודע מה אני חושב.אם כבר להוסיף,אז בו נגיד שאנשים כמוך נותנים מוטיבציה.באמת שכל הכבוד.אני מת לראות אותך בעוד 3 שבועות.אני מאמין שזו תיהיה הפתעה...

איגור הכל זה תזונה , ואני אומר לך את האמת בימים האחרונים אני מתנדנד.. סבתא הכינה עוגיות תמרים טעימות.. לפי דעתי 10גרם שומן כל אחת חח.. דפקתי איזה 20 היום.. אבל מחר חוזרים לשגרה .. אז כמות האירובי והעצימות של האימונים מגמדים את ההשפעה של העוגיות.. אוהב אותך נשמה תפתיע אותנו גם :)

the pharmacist

09-04-11, 22:16

יום שבת מותר לאכול הכל זה בלוחות הברית של האימונים

IGOR

09-04-11, 22:17

יום שבת מותר לאכול הכל זה בלוחות הברית של האימונים

איפה ההקרבה פה ? :eek:

Shai 22

09-04-11, 22:24

יום שבת מותר לאכול הכל זה בלוחות הברית של האימונים

וַיֹּאמֶר אֱלֹהִים אֶל מֹשֶׁה: כֹּה תְּדַבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל הַמְּפַצְּלִים לֵאמֹר: אֵת הַיּוֹם הַשְּׁבִיעִי נָתַתִּי לָכֶם לאכלה בּוֹ: וַאֲכַלְתֶּם וּשְׂבַעְתֶּם וְהִתְפּוֹצַצְתֶּם מִכָּל הַטּוֹב אֲשֶׁר בָּרָאתִי עַל פְּנֵי הָאֲדָמָה: לְמַעַן תַּחַזְרוּ בַּיּוֹם הָרִאשׁוֹן לְמִשְׁטָר אִמּוּנִים נֻקְשֶׁה וְקַפְּדָנִי: והליפטרים אָכְלוּ מִכָּל הַבָּא לַיָּד וְיַשְׁמִינוּ וְתִגְדַּל כִּרְסֵם עַד למאוד: וִיְנוֹפְפוּ במשקלי הָעֲבוֹדָה וּתְצוּגַת גּוּף אָיִּן כִּי רַק שֻׁמָּן וְנוֹזְלִים מְלֵאָה ביטנם: (במדבר יז', כו')

Jack3D

09-04-11, 23:34

וַיֹּאמֶר אֱלֹהִים אֶל מֹשֶׁה: כֹּה תְּדַבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל הַמְּפַצְּלִים לֵאמֹר: אֵת הַיּוֹם הַשְּׁבִיעִי נָתַתִּי לָכֶם לאכלה בּוֹ: וַאֲכַלְתֶּם וּשְׂבַעְתֶּם וְהִתְפּוֹצַצְתֶּם מִכָּל הַטּוֹב אֲשֶׁר בָּרָאתִי עַל פְּנֵי הָאֲדָמָה: לְמַעַן תַּחַזְרוּ בַּיּוֹם הָרִאשׁוֹן לְמִשְׁטָר אִמּוּנִים נֻקְשֶׁה וְקַפְּדָנִי: והליפטרים אָכְלוּ מִכָּל הַבָּא לַיָּד וְיַשְׁמִינוּ וְתִגְדַּל כִּרְסֵם עַד למאוד: וִיְנוֹפְפוּ במשקלי הָעֲבוֹדָה וּתְצוּגַת גּוּף אָיִּן כִּי רַק שֻׁמָּן וְנוֹזְלִים מְלֵאָה ביטנם: (במדבר יז', כו')

כל כך קורע וענק חחח שחקת אותה..

the pharmacist

10-04-11, 13:07

ראשית shai 22 אתה מלך ושנית "איפה ההקרבה פה ?" אני מאמין או רוצה להאמין שמבין החובבנים מבחינת ילול פחמימות אני ממש פסיכי ואני לא רוצה לצאת בהצהרות של "רעידת אדמה " ו "חכו...חכו" אבל אני אעמוד במילה שהתמונות העתידיות יהיו יותר טובות מהקודמות . תמונות אני בטוח אעלה לפייסבוק בכל מקרה

הסתייגות קלה : באשר לדברי שי לא צריך לחלק את זה לענין של ליפטרים ובודיבילדרים ובמציאות זה ממש לא ככה ואני מבחינת אימונים הרבה יותר קרוב לקבוצה הראשונה

the pharmacist

10-04-11, 15:12

סבבהה לגמרי רק תתן רצוי למישהי שתצלם אותך כי למשל בתמונה האחרונה הבייספס השמאלי לא נראה במלוא תפארתו בלשון המעטה
ואחלה עבודה

Shai 22

10-04-11, 15:17

Jack3D

10-04-11, 15:44

סבבהה לגמרי רק תתן רצוי למישהי שתצלם אותך כי למשל בתמונה האחרונה הבייספס השמאלי לא נראה במלוא תפארתו בלשון המעטה
ואחלה עבודה

יפן שהדגשת מישהי , אנחנו יותר מדי בקרבת בנים (; יהיו עוד הפתעות מפתיעות בהמשך ושוב תודה גבר..

IGOR

10-04-11, 18:33

וַיֹּאמֶר אֱלֹהִים אֶל מֹשֶׁה: כֹּה תְּדַבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל הַמְּפַצְּלִים לֵאמֹר: אֵת הַיּוֹם הַשְּׁבִיעִי נָתַתִּי לָכֶם לאכלה בּוֹ: וַאֲכַלְתֶּם וּשְׂבַעְתֶּם וְהִתְפּוֹצַצְתֶּם מִכָּל הַטּוֹב אֲשֶׁר בָּרָאתִי עַל פְּנֵי הָאֲדָמָה: לְמַעַן תַּחַזְרוּ בַּיּוֹם הָרִאשׁוֹן לְמִשְׁטָר אִמּוּנִים נֻקְשֶׁה וְקַפְּדָנִי: והליפטרים אָכְלוּ מִכָּל הַבָּא לַיָּד וְיַשְׁמִינוּ וְתִגְדַּל כִּרְסֵם עַד למאוד: וִיְנוֹפְפוּ במשקלי הָעֲבוֹדָה וּתְצוּגַת גּוּף אָיִּן כִּי רַק שֻׁמָּן וְנוֹזְלִים מְלֵאָה ביטנם: (במדבר יז', כו')

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחח גדול
(http://www.gmx.co.il/)

Jack3D

10-04-11, 22:40

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחח גדול
(http://www.gmx.co.il/)

ואייל ביצע כפי שביקש אדוני , והורה ה' לאייל לשתות 4 שייק גיינר ביום , ו700גרם פחמימה.
ואייל יסבול יום וליל בחיטוב שואטי במשך שלושה חודשים!!!

ב!רי 93

11-04-11, 00:42

שואתי עם ט?
זה ממש זילות השואה

Jack3D

11-04-11, 01:21

שואתי עם ט?
זה ממש זילות השואה

ויאמר בורי הכמעט קטין לאמור , סתם - קורה שמשתבש בדי פעם אבל אם אתה כזה חכמולוג נעבור לאנגלית (;

איתמר

11-04-11, 09:35

פשש גוף מרשים.(=

mike the strike

11-04-11, 21:57

3 שבועות עכשיו זה הכי קריטי לחיתוך הסופי תשקיע ותרוויח מזה,
בנתיים התקדמות לא רעה,גב טוב,ידיים בסדר,קוביות בדרך..תחתוך בפחמימות כפוש אחרון
בהצלחה!

Jack3D

11-04-11, 22:48

3 שבועות עכשיו זה הכי קריטי לחיתוך הסופי תשקיע ותרוויח מזה,
בנתיים התקדמות לא רעה,גב טוב,ידיים בסדר,קוביות בדרך..תחתוך בפחמימות כפוש אחרון
בהצלחה!

תודה רבה , במקרה היום אכלתי זבל לראשונה עם 500גר פחמימה. קמתי ברכל שמאל הרגשתי שאני מתמוטט. אבל זה ירידה לצורך ירידה. אם אני לא משתגע אחת לשבועיים אני לא מצליח להחזיק מעמד. שוב תודה איש ...

Jack3D

12-04-11, 07:05

תודה רבה , במקרה היום אכלתי זבל לראשונה עם 500גר פחמימה. קמתי ברכל שמאל הרגשתי שאני מתמוטט. אבל זה ירידה לצורך ירידה. אם אני לא משתגע אחת לשבועיים אני לא מצליח להחזיק מעמד. שוב תודה איש ...

ירידה לצורך עליה * ;)