שאלה לגביי תוסף, גיינר

[odedr]

אהלן אני חדש יחסית בתחום אני מתאמן במשך חודש והמאמן שילב לי גיינר לתפריט
לאחר האימון צרכתי שתי כפות לפי המלצתו ושקמתי בבוקר החזה שלי התנפח מנוזלים בצורה לא פרופורציונלית
האם הכמות גדולה מדיי?
אבקש את חוות דעתכם...תדה מראש