PDA

צפה בגרסא המלאה : כאבים בחזה בזמן מקבילים

Big_D
17-04-11, 10:07
בכל פעם כשאני עושה מקבילים צר, אני מרגיש כאבים חזקים בחזה
הכאב עצמו במרכז החזה בחיבור
חבר אמר לי שיש מצב שזה בגלל שגודל לי החזה
בכל מקרה זה ממש כואב בטירוף ! זה קרה פה למישו?
BlackHawkins
17-04-11, 10:17
לי זה קורה מידי פעם כשאני עושה מקבילים
אני לא חושב שצריך לדאוג מזה יותר מידי בכל זאת מופעל לחץ
אבל אני אחכה איתך לתשובה יותר מקצועית :]
Big_D
17-04-11, 13:57
לי זה קורה מידי פעם כשאני עושה מקבילים
אני לא חושב שצריך לדאוג מזה יותר מידי בכל זאת מופעל לחץ
אבל אני אחכה איתך לתשובה יותר מקצועית :]

תשמע אחי זה מפריע לי, זה סבל בתרגיל בפעם האחרונה כבר לא יכלתי להמשיך מהכאב
IdaNP
17-04-11, 18:34
כאבים בתרגיל=טכניקה לא נכונה. אין שום קשר לגדילה של החזה. (אלא אם כן הוא תפוס :):):):))
BlackHawkins
17-04-11, 18:38
איזה עוד טכניקה יש למקבילים?אתה יכול לצאת מנקודת הנחה שאני והוא לא מתאמנים חדשים וכן יודעים את אופן התנועה בכל זאת מרגיש לחץ אדיר במרכז החזה
Big_D
17-04-11, 18:48
הטכניקה נכונה, המאמן שלי עומד לידי
barak m
17-04-11, 23:01
אני מבין על מה אתה מדבר,גם לי היה כאבים חזקים ומוזרים כשהייתי מבצע מקבילים
IGOR
17-04-11, 23:17
כאבים בתרגיל=טכניקה לא נכונה. אין שום קשר לגדילה של החזה. (אלא אם כן הוא תפוס :):):):))

מה אתה מזיין תמוח..איזו טכניקה אפשר לעשוץ מקבילים?
ולנושא.יש מצב את צריך לדפוק איזה שבוע חופש.
Cuba
17-04-11, 23:47
אל תעשה תתרגיל פשוט
אני גם לא עושה אותו כי זה כואב לי במפרק הכתף
Big_D
18-04-11, 01:49
אל תעשה תתרגיל פשוט
אני גם לא עושה אותו כי זה כואב לי במפרק הכתף

מבאס, זה אחד התרגילים הטובים ליד אחורית
jony
15-05-11, 22:30
אחי תתאמן עוד וזה יעבור ועם כואב לך בחחיבור אז כן החזה שלך גודל, גם לי בהתלחה היה ככה בקושי הייתי עושה אחד בלי שאני ירגיש כאילו ניקרע לי החזה אבל אחרי זה התאמנתי עוד קצת ועכשיו אני עושה 20-30 חופשי ככה שתתאמן אחי והכל יעבור לך :)
IdaNP
16-05-11, 18:26
מה אתה מזיין תמוח..איזו טכניקה אפשר לעשוץ מקבילים?
ולנושא.יש מצב את צריך לדפוק איזה שבוע חופש.
אל תגיד לי שאני מזיין תמוח. גם אני הייתי מרגיש את הכאב הזה ושמתי לב שזה קורה רק בצורה מסוימת שבה אני עושה מקבילים.
בכל מקרה לפותח האשכול, נסה להגיע למצב שלא יכאב, אם לא פשוט עזוב את התרגיל כי יש הרבה תרגילים לאחורית.
Big_D
16-05-11, 21:22
וואללה מתחיל לעבור לי..כבר בקושי מרגיש ת'לחץ על החזה :)
סוליקו
19-05-11, 13:35
יכול להיות שזה מעומס לא יותר אני חושב
קח לך מנוחה מהמקבילים לשבועיים ותחליף תרגיל
יש לפעמים תרגילים שאם אתה עושה אם בסוף האימון אז מפעילים המון לחץ על השריר , אז יש עוד אפשרות תנסה לא לעשות את המקבילים בסוף ותראה אם יש שינוי .. אם לא אז קח לך מנוחה מהתרגיל עצמו