PDA

צפה בגרסא המלאה : כמה תמונות ככה בקטנה-101 קילו

mike the strike
19-04-11, 18:06
לאור הביקוש(והשעמום)
1.82
101 ק"ג
יד-45

http://img197.imageshack.us/img197/8143/fxcam1303163266400.jpg (http://img197.imageshack.us/i/fxcam1303163266400.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img163.imageshack.us/img163/326/fxcam1303163834465.jpg (http://img163.imageshack.us/i/fxcam1303163834465.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img861.imageshack.us/img861/5947/20110419010009.jpg (http://img861.imageshack.us/i/20110419010009.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
daniel maron
19-04-11, 18:07
ידיים פצצה ~! חייב לעבוד על הגב יותר
mike the strike
19-04-11, 18:09
האמת היא שהוא לא פרוס או משו סתם הורדתי תראש..התמונה עושה לו קצת עוול
אבל אקח את הביקורת,תודה גבר =]
Jack3D
19-04-11, 18:47
ידים מרשימות מאוד, מאמין שבחיטוב אגרסיבי תסגר על היקף 42.5-3. בכל מקרה עבודה יפה ומשקל מרשים לגובה. מה שלום הרגליים?:)
mike the strike
19-04-11, 19:14
רגליים היקף 69 תאומים 44..טיפה בפיגור אבל משתדל לעבוד עליהם כמה שיותר קשה
בזמן האחרון אני פשוט קורע את עצמי כול אימון..
תודה אחי!
BlackHawkins
19-04-11, 19:22
ידיים של בהמה אהבתי מאוד את השיפור מהתמונות הקודמות
שאפו אחי
zuko
19-04-11, 22:11
מסיבי נראה שאתה עובד קשה! ישר כוח
נראה שעלית באחוזי שומן ביחס לתמונה שלך באפטר.
Jack3D
19-04-11, 22:38
בזמן האחרון אני פשוט קורע את עצמי כול אימון..
תודה אחי!

ברוך הבא.. 69היקף רגל זה נחמד+++ בהתחשבות ששלי 58ונראית לא רע. גם אני התחלתי להפציץ משקלים רציניים בסקוואט ודדליפט מרגיש נהדר.. נראה מתי נגיע ל65.
fatmanscoop
20-04-11, 21:26
פאק איזה גב חייייה רעה אחי
בהצלחה בהמשך
Deadlift
20-04-11, 22:28
ברוך הבא.. 69היקף רגל זה נחמד+++ בהתחשבות ששלי 58ונראית לא רע. גם אני התחלתי להפציץ משקלים רציניים בסקוואט ודדליפט מרגיש נהדר.. נראה מתי נגיע ל65.

אני עקב הסקוואטים עליתי בערך מ50 ל65 בפחות מ3 חודשים,זה היה אחד המדהימים.
ולנושא:היד שלך קטלנית אבל הגב לא משהו
ArikTuna
23-04-11, 16:06
מפלצת... חזה בפיגור?
Jack3D
23-04-11, 18:21
מפלצת... חזה בפיגור?

אני רוצה לדעת כמה פעמים חשבת על השאלה ששאלת עכשיו ? ואיך זה קשור...
mike the strike
23-04-11, 19:40
חזה לא בפיגור וגב לא בפיגור,יצאה תמונה לא מחמיאה זה הכול תכנסו לתמונות גב שלי 10 קילו פחות (בארכיון)
ותראו על מה אני מדבר.מה שבפיגור זה הרגליים שהזכרתי מקודם.
ודדליפט..עזוב....
ArikTuna
23-04-11, 19:49
אני רוצה לדעת כמה פעמים חשבת על השאלה ששאלת עכשיו ? ואיך זה קשור...

כמה פעמים חשבתי על השאלה? פעם אחת..
איך זה קשור? הוא העלה תמונות אז הגבתי עליהן.. [ובתמונה השנייה נראה שיש פיגור בחזה] (כנראה בגלל הזווית)

י
barak12345
26-04-11, 15:49
פי איזה יד
SaharKazes
28-04-11, 13:17
ידיים וחזה רציניים ביותר.
אם הגב יהיה בפרופורציה, תיראה מליון דולר.
mike the strike
28-04-11, 20:48
תודה רבה אנשים! שבוע הבא מתחיל חיטוב רציני ל90 קילו בתקווה לסיים על אחוז חד ספרתי =]
mike the strike
01-05-11, 14:59
מישהו מכיר תוכניות טובות לחיטוב?
YYY
01-05-11, 17:47
מישהו מכיר תוכניות טובות לחיטוב?

SS!!!
קישקשתא
01-05-11, 18:14
מסה מכובדת,מה המידה שלך בחולצה?
mike the strike
01-05-11, 22:47
חחחחחחחח לא יודע אחי ניראה לי xxl
msi123
06-05-11, 01:57
מטורף אחי הרבה מסה!!
mike the strike
07-05-11, 19:22
תודה..
ENMA
07-05-11, 20:26
אין פשוט תנין. לא סתם תנין, תנין סגול ;)
מר גוף
07-05-11, 21:53
וואחד מסת שרירים! כל הכבוד.
mike the strike
28-05-11, 12:03
אין פשוט תנין. לא סתם תנין, תנין סגול ;)

חחחחחחחח אנחנו מכירים?.. נתת פה באינפורמציה..
DannyC
28-05-11, 20:52
יפה אחי..
ENMA
29-05-11, 01:30
חחחחחחחח אנחנו מכירים?.. נתת פה באינפורמציה..

חחחחחח אינפורמציה אחת יותר מדי :clap:
אני מבסוט עליך התקדמת חבל על הזמן מוריד את הכובע.
אגב, מעבר להיותי שועל אנחנו מכירים קצת לפני :)
mike the strike
29-05-11, 11:50
ואללה תודה אחי..בשיא הגעתי כמעט ל104..
חחח מכירים לפני?רפאל?
mike the strike
01-06-11, 20:34
עדכון מ103.5 קילו..כיום אני כבר כמעט חודש בחיטוב,יהיה עדכון בסופו..
(לא יודע בכלל איך לפרוס גב =\ ניסיתי..חח)

http://img845.imageshack.us/img845/3222/fxcam1305568896324.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/845/fxcam1305568896324.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img41.imageshack.us/img41/6379/1306870852762.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/41/1306870852762.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img823.imageshack.us/img823/8712/1306870157746.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/823/1306870157746.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img197.imageshack.us/img197/1687/1306870607823.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/197/1306870607823.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
IGOR
01-06-11, 20:36
גדול אחושרמוטה. רגליים מפחידות ויד ענקית פשוט. מה עם חזה ובטן?
mike the strike
01-06-11, 20:41
גדול אחושרמוטה. רגליים מפחידות ויד ענקית פשוט. מה עם חזה ובטן?

http://img263.imageshack.us/img263/9955/94812891.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/263/94812891.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

זאת תמונה מ85-86 קילו..כול מה שיש לי להגיד זה שהחזה השתפר עוד יותר מאז,
ואני אסיים בערך ככה (רק 4-5) קילו שריר נוסף,ויותר יבש מבתמונה הזו =]
IGOR
01-06-11, 20:51
מחזיק מימך. יפה מאוד גבר! אני מאמין שאתה תפתיע בגדול.
mike the strike
04-06-11, 00:42
תודה אחי..אני נמנע מלפרסם עכשיו כי זכרתי את מילותיו של קובה היציקה הנמסחת הזאת
התגשמות חזון הכלום והשום דבר,וההכוונה הבסיסית למושג "מאכזב הורים" שאמר-נראה שיש לו רק יד"
!Demon!
04-06-11, 01:17
יפה מאוד !!
תותח אמיתי ,ידים כתפיים אהבתי הכי הרבה,רואים חיטוב טוב בבטן אבל העיקר הסקוואט אחייי!!:1eye:
טייני
04-06-11, 01:17
תוצאות יפות גבר, משקל מאסיבי ביותר לגובה ולאחו"ש.
Tony Montana
04-06-11, 20:38
נראה קטלני, יהיה מעניין ביותר לראות אותך בסוף החיטוב.