דופק מטרה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : דופק מטרה

זואי

18-03-07, 02:41

:helpsmilie:
על אף נסיונותי, טרם הצלחתי להבין מהו טווח דופק המטרה, אליו עלי לשאוף באימון יומי של הליכה.
האם יש טווח מומלץ קבוע פחות או יותר או שהחישוב הוא אינדיבידואלי ?
תודה,
זואי.

- Idan -

18-03-07, 03:12

תעבדי על הדופק המירבי עליו אתה את יכולה לשמור לאורך כל זמן הפעילות.

amir harduf

18-03-07, 06:51

:helpsmilie:
על אף נסיונותי, טרם הצלחתי להבין מהו טווח דופק המטרה, אליו עלי לשאוף באימון יומי של הליכה.
האם יש טווח מומלץ קבוע פחות או יותר או שהחישוב הוא אינדיבידואלי ?
תודה,
זואי.

את גרה בכפר הס? =)

maya

18-03-07, 10:26

http://www.infomed.co.il/calcHeartRate.htm
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-3112333,00.html

Leo

18-03-07, 15:08

דופק מטרה זה בולשיט גדול....

תקראי את זה:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1490871