aaron_katz
23-04-11, 19:09
אני רוצה להתחיל לקחת אבקות חלבון אחרי האימון במכון.
עכשיו יש כל מיני סוגים ואני לא יודע מה לקחת
יש חלבון מביצה שראיתי שאין בו בכלל שומנים..
ויש חלבון מי גבינה שיש בו ממש קצת שומן אבל פחות פחמימות.
ויש גם חלבון סויה וביצה שבו יש יחסית הכי הרבה חלבון לכף מדידה הכי פחות פחמימות מכל ה3 ויש בו ממש קצת שומנים אבל אלו הטובים.
עכשיו אני בדילמה מה לבחור מאלו?
תודה ל עוזרים..
עכשיו יש כל מיני סוגים ואני לא יודע מה לקחת
יש חלבון מביצה שראיתי שאין בו בכלל שומנים..
ויש חלבון מי גבינה שיש בו ממש קצת שומן אבל פחות פחמימות.
ויש גם חלבון סויה וביצה שבו יש יחסית הכי הרבה חלבון לכף מדידה הכי פחות פחמימות מכל ה3 ויש בו ממש קצת שומנים אבל אלו הטובים.
עכשיו אני בדילמה מה לבחור מאלו?
תודה ל עוזרים..