המשך עבודה עם full body workout לאחר חודש ?

[ofeks]

האם זה בסדר להמשיך להתאמן עם התכנית הזו גם אם התאמנתי איתה כבר כחודש-חודש וחצי?
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=369&CategoryID=204&Page=1

תודה :)
:CARRY86W:

[nadavmoore]

תנסה להכניס תרגילים מורכבים סקוואט,דדליפט,בנץ ופרס

כל עוד אתה לא נתקע אתה יכול להמשיך

[IdaNP]

לא.
תלמד טכניקה בתרגילים מורכבים ותתחיל לעבור לתוכניות רציניות יותר. (מומלץ מאוד ss)

[נדב33]

מומלץ ss ללא ספק

[MeniAnti]

ממליץ לך לשלב בנץ פרס וסקוואט בתרגילים אתה תראה וגם תרגיש אחרת!