כדאי לעלות בערכים לקראת סיום מאסה? [ארכיון]

Big_D

04-05-11, 10:32

המאמן שלי אתמול אמר לי שביוני/יולי אני יצא לתקופת החיטוב
השאלה שלי אם כדאי-מומלץ להעלות בערכים של התזונה לתת פוש אחרון

Big_D

04-05-11, 10:37

סה"כ קלוריות: 2841 קלוריות
סה"כ חלבון: 171.9 גרם
סה"כ שומן: 170.9 גרם
סה"כ פחמימות: 156.5 גרם
סה"כ כולסטרול: 812 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים:21.7 גרם

BlackHawkins

04-05-11, 11:50

שכחת לתת לנו נתונים שלך..
הרבה שומן לא?הרבה מאוד לפי דעתי

ESCOBAR

04-05-11, 11:53

נו ומה הבעיה בידיוק

Big_D

04-05-11, 11:59

גיל 22
גובה 1.69
משקל 74+-

BlackHawkins

04-05-11, 12:05

לטעמי הרבה שומן..שיכול להכנס בדיי הרבה פחממות
חכה לעוד תגובות בכל אופן הרבה בהצלחה :]

Big_D

04-05-11, 13:09

תודה אחי, סבבה נראה מי יגיב פה

LIBRA

04-05-11, 13:30

יש לך חרא של ערכים בתפריט, תוריד שומן תעלה פחמימה.