PDA

צפה בגרסא המלאה : נקמתו של בלאק-חוי עדכון מ..."מסה"

BlackHawkins
05-05-11, 13:57
טוב אחרי תקופת מחלה ו5 קילו פחות שחלקו הגדול שריר כנראה :thumbdown:
תמונה משבוע שני(וחצי) של קריאטין ו12 א"ש (נראה יותר אבל המדריך אמר שזה נוזלים בגלל הקריאטין..שיהיה :mellow: )

גיל עוד 4 חודשים 19
משקל 77
גובה 183
מסה על 2800 קלוריות ליום(לא מספיק לדעתי...לא מוכיח את עצמו כ"כ תנו חוות דעת :( )


http://up352.siz.co.il/up2/nnknaemt32fx.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://up352.siz.co.il/up3/nkitowtye4wz.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://up352.siz.co.il/up1/mbjmmgjmhzbz.jpg (http://www.siz.co.il/)
Shai 22
05-05-11, 13:59
יופי בלקי מעולה, אני חושב שאם תחתוך את השהות שלך בפורום בחצי, ותשקיע אותו באימונים אתה תראה פנטסטי.
ווי ברקע יש את המסך מחשב עם הפורום פתוח....

ועכשיו ברצינות - יש גנטיקה טובה מאוד, תתחיל לאכול כמו חזיר.
בתיאבון
BlackHawkins
05-05-11, 14:03
בינתיים מה שאני עושה זה אוכל מתאמן על המחשב כל היום/יוצא והולך לישון
סיימתי את האימון שלי להיום וזה מה שנשאר לי לעשות :(

ותודה רבה אחי :) בכמה אתה ממליץ לי לעלות?
the pharmacist
05-05-11, 14:04
לא מספיק מוכיח...לאיודע יש משקל לרוב הוא מראה אם התקדמת או לא.
אתה תורם הרבה..אסורלך לקצץ מהשהות בפורום .
וסבלנות זה הכי חשוב.תמונות פחות משקפות בגלל שעיוותתת את עצמך בשביל שהצלמה תקלוט.
כל עודיש לך מטרה כבר תמצא את הגבול הנכון של ההתחנזרות להגיע לשם
godam
05-05-11, 14:05
יאללה אוכל קדימה אוכל!
BlackHawkins
05-05-11, 14:07
לא מספיק מוכיח...לאיודע יש משקל לרוב הוא מראה אם התקדמת או לא.
אתה תורם הרבה..אסורלך לקצץ מהשהות בפורום .
וסבלנות זה הכי חשוב.תמונות פחות משקפות בגלל שעיוותתת את עצמך בשביל שהצלמה תקלוט.
כל עודיש לך מטרה כבר תמצא את הגבול הנכון של ההתחנזרות להגיע לשם

תודה על התגובה אחי..אל תדאג לא עוזר את הפורום :sleep: לבנתים
סבלנות לא חסר :) וכה פדיחות שמישהו יצלם אותי אז צריך גם להיות על תקן מעוות וגם על תקן הצלם :no:

בכל אופן בתאבון :]

והמשקל היה ככה:
לפני 3 שבועות 76.9
לפני שבועיים 77.5
לפני שבוע 77

מבאס רצח
the pharmacist
05-05-11, 14:10
אגב זה בכלל לא שחיפי לא רשמת את זה אבל אתה מקרין את זה. תאמין לי הייתי 80 חטוב נראה הרבה יותר טוב מ אשר 95 כמו שק תפוחי אדמה.. והכל בגלל שטרפתי הרבה אבל לומדים לקח.

ואיפה הגאון שירשום 95 קילו על 1.78 זה לא הרבה
BlackHawkins
05-05-11, 14:13
אגב זה בכלל לא שחיפי לא רשמת את זה אבל אתה מקרין את זה. תאמין לי הייתי 80 חטוב נראה הרבה יותר טוב מ אשר 95 כמו שק תפוחי אדמה.. והכל בגלל שטרפתי הרבה אבל לומדים לקח.

ואיפה הגאון שירשום 95 קילו על 1.78 זה לא הרבה

אז מה אתה ממליץ לי לעשות?
לא מחפש להראות כמו שק תפוחי אדמה :o
the pharmacist
05-05-11, 14:15
בינתיים בסדר עלייה מתונה ותמיד להסתכל על התמונה הרחבה: צבא
BlackHawkins
05-05-11, 14:16
בינתיים בסדר עלייה מתונה ותמיד להסתכל על התמונה הרחבה: צבא

צודק...:(
Jack3D
05-05-11, 17:38
בנוי יפה, תמיד תדע שדברים טובים באים אחרי עבודה קשה. ואגב, אני רואה וורידים בבטן התחתונה.. על איזה עור עודף דברת? תוריד את המינון של האקסטות אחי...
BlackHawkins
05-05-11, 18:33
בנוי יפה, תמיד תדע שדברים טובים באים אחרי עבודה קשה. ואגב, אני רואה וורידים בבטן התחתונה.. על איזה עור עודף דברת? תוריד את המינון של האקסטות אחי...

אקסטות? :unsure:
כן יכול להיות שאני באמת קצת בלחץ...
אבל תודה רבה על הפירגון אחי! :winked:
the pharmacist
05-05-11, 19:03
אקסטות? :unsure:
כן יכול להיות שאני באמת קצת בלחץ...
אבל תודה רבה על הפירגון אחי! :winked:

עדיף קוטל חרקים , אקסטות זה יותר מדי הארדקור
IGOR
05-05-11, 19:16
אתה תותח אחי.לדעתי אם הייתה מצלם מרחוק היה יוצא טוב יותר.יש לך גנטיקה טובה.. נצל את זה.
BlackHawkins
05-05-11, 21:04
אתה תותח אחי.לדעתי אם הייתה מצלם מרחוק היה יוצא טוב יותר.יש לך גנטיקה טובה.. נצל את זה.

תודה על הפירגון אחי :)
אני משתדל לנצל כל אפשרות שיש לי עד הגיוס ואחרי הגיוס נראה מה הולך..
ניסיתי לצלם את הגב אבל אני עקום כל פעם יצא לי תמונה של התחת :(
BlackHawkins
08-05-11, 14:59
הקפפפפפצה :]
godam
08-05-11, 15:01
מה אתה מאונן עלזה תירגע על עצמך אחשלו
BlackHawkins
08-05-11, 15:07
עדין לא אחי
LIBRA
08-05-11, 15:30
הקפפפפפצה :]

פשוט עצוב, לא מבין איך fxp משגשג פה...
ולנושא : אתה שחיף וחלש, תעביר את המיטה שלך ליד המקרר
godam
08-05-11, 15:31
חחחחחחחחח ליברה יפה ..
BlackHawkins
08-05-11, 15:55
פשוט עצוב, לא מבין איך fxp משגשג פה...
ולנושא : אתה שחיף וחלש, תעביר את המיטה שלך ליד המקרר

טוב אחי :shok1: :bow::bow::bow:
אין לי אפילו משתמש בFXP :blink:
IGOR
08-05-11, 16:37
טוב אחי :shok1: :bow::bow::bow:
אין לי אפילו משתמש בFXP :blink:
:bow::bow::bow::bow::bow::bow::bow:
BlackHawkins
08-05-11, 16:46
:bow::bow::bow::bow::bow::bow::bow:

:jockey: