PDA

צפה בגרסא המלאה : סוכר ענבים Vs סוכר רגיל

Psychopath
18-03-07, 21:49
אם נגמר לי הסוכר הענבים, אני יכול להשתמש בסוכר רגיל בתור תחליף(עם השייק לאחר האימון)
ומה המינונים היחסיים ? תודה
Shlomik
18-03-07, 23:35
אם נגמר לי הסוכר הענבים, אני יכול להשתמש בסוכר רגיל בתור תחליף(עם השייק לאחר האימון)
ומה המינונים היחסיים ? תודה
סוכרוז הוא דו סוכר שמכיל 50% גלוקוז 50% פרוקטוז ככה שזה שילוב פחות אידאלי לאחרי אימון בנוסף סוכרוז הוא פחות בריא אם נתקעת אז חד פעמי זה אפשרי אבל על בסיס קבוע תחזור לסוכר ענבים.
Ori-Silver
18-03-07, 23:38
אתה לא תצליח לשתות את זה סוכר רגיל מתוק פי 3 מסוכר ענבים אם אתה מסוגל אז באופן חד פעמים זה בסדר למרות שהייתי לוקח איזה לחם או משהו כבר במקום
Bullet
18-03-07, 23:53
בעייתי כמו שאמרו. הייתי מציע לך לנסות תמרים ואם אין אז אולי שייק עם חלב רזה
Psychopath
19-03-07, 07:16
אוקי, תודה.