שאלה בנוגע לקריאטין טהור MonoHydrate

[jjron]

אני בן 16 וחצי
גובה : 1.73
משקל : 60.5


עובד לרוב באימון מסיבי של משקולות כבדות
כפיפות
מתח
ריצה
ועוד..

שאלות:

1) ושאלה הקריאטין הוא אבקת חלבון?
2) מזיק לגוף?

3) ואים כדאי לקנות תוסף זה...

[nadavmoore]

1)קריאטין זו לא אבקת חלבון. קריאטין או בשמו המלא קריאטין פוספט זה חומר שהגוף שלך מייצר בעצמו ועוזר לתאי אנרגיה להתחדש מהר יותר
2) קריאטין לא מזיק לגוף מהסיבה הפשוטה שהגוף מייצר פוספט בעצמו כך שאין סכנה בקריאטין.
3) אין לי מושג בקשר לגיל אבל אני לא חושב שמבחינה פיזיולוגית יש בעיה בלקחת קריאטין בגיל שלך רק קח בחשבון שקריאטין לא משפיע על כולם יש אנשים שאין לקריאטין שום השפעה עליהם.

השאלה בשביל מה אתה רוצה לקחת קריאטין ?

[semo2011]

1) תקרא מאמרים באתר ובפורום
2) תקרא מאמרים באתר ובפורום
3) תקרא מאמרים באתר ובפורום



ואם בכל זאת אז:
1) לא
2) לא
3) לא לפני שתקרא כמה מאמרים על זה