תמונות | עדכון [ארכיון]

BBForLife

22-05-11, 20:23

נתונים :

גובה:1.82

משקל:82-83

גיל:16
א"ש:11-12
תגובות בונות !

באק דאבל בייספס:
http://www.siz.co.il/my/w1kgtdzfmhno.jpg
פריסה:
http://www.siz.co.il/my/mlg2zrnjntlf.jpg
גוף:

תמונה 1 : http://www.siz.co.il/my/nkmirznmjjmm.jpg

תמונה 2: http://www.siz.co.il/my/mzy0dgmjy2il.jpg

איש הבוקר

22-05-11, 20:26

אתה יודע שלפי חוק ההטרלות התשנ"ב אתה יכול לקבל תביעה על התמונה הראשונה בגין התערטלות בציבור...

נראה שאתה עובד יפה, אתה מאוד חטוב, לפי דעתי הגיע הזמן למאסה רצינית.
הצלחה.

BBForLife

22-05-11, 20:30

אתה יודע שלפי חוק ההטרלות התשנ"ב אתה יכול לקבל תביעה על התמונה הראשונה בגין התערטלות בציבור...

נראה שאתה עובד יפה, אתה מאוד חטוב, לפי דעתי הגיע הזמן למאסה רצינית.
הצלחה.

הם יכלים להטרטרל לי מהחיים :)

an!malbiceps

22-05-11, 20:56

תתחיל מאסה

BBForLife

22-05-11, 21:07

תתחיל מאסה

לא שאלתי מה להתחיל ביקשתי חוות דעת.

Jack3D

22-05-11, 21:08

נראה טוב, לפני שאתה מתחיל מאסה. תוריד את יערות הכרמל מהראש.

BBForLife

22-05-11, 21:30

נראה טוב, לפני שאתה מתחיל מאסה. תוריד את יערות הכרמל מהראש.

חחח אתה תמישך לחפור לי על זה אה?

Jack3D

22-05-11, 22:56

חחח אתה תמישך לחפור לי על זה אה?

כי אכפת לנו :1eye:

IGOR

22-05-11, 23:15

שמע גוף יפה אין מה להגיד בכלל. אבל חוץ מזה אני לא רואה משהו מיוחד חוץ מגנטיקה יפה ואחוז שומן נמוך. בהצלחה בהמשך..

BBForLife

23-05-11, 07:34

שמע גוף יפה אין מה להגיד בכלל. אבל חוץ מזה אני לא רואה משהו מיוחד חוץ מגנטיקה יפה ואחוז שומן נמוך. בהצלחה בהמשך..

כולם יותר מדי נותנים חשבון לגנטיקה... אתה צריך לדבר על ההשקעה שזה המרכיב העיקרי.
בלי השקעה שום גנטיקה לא תעזור,גם אך אתה יכל לדעת עד כמה הגנטיקה שלי טובה? אתה ראיתה אותי מההתחלה?,ראית את הההתקדמות שלי? , אם אני טועה תקן אותי...

the pharmacist

23-05-11, 07:42

גנטיקה :bow::bow::bow:
זה דבר מאד מאד חשוב, אבל כן צריך גם להשקיע
אחוז שומן יפה

IGOR

23-05-11, 08:48

כולם יותר מדי נותנים חשבון לגנטיקה... אתה צריך לדבר על ההשקעה שזה המרכיב העיקרי.
בלי השקעה שום גנטיקה לא תעזור,גם אך אתה יכל לדעת עד כמה הגנטיקה שלי טובה? אתה ראיתה אותי מההתחלה?,ראית את הההתקדמות שלי? , אם אני טועה תקן אותי...

לא ראיתי אותך איך אתה לפני. אבל שוב אני אומר לך אתה נראה כמו אלא שנולדים עם קוביות וחזה מחוטבים בלי משו מיוחד אתה מבין? אני לא בא להעליב או משו פשוט אני אומר שחוץ מאחוז שומן נמוך,אני אישית לא רואה משו מיוחד..

IdaNP

23-05-11, 11:22

כולם יותר מדי נותנים חשבון לגנטיקה... אתה צריך לדבר על ההשקעה שזה המרכיב העיקרי.
בלי השקעה שום גנטיקה לא תעזור,גם אך אתה יכל לדעת עד כמה הגנטיקה שלי טובה? אתה ראיתה אותי מההתחלה?,ראית את הההתקדמות שלי? , אם אני טועה תקן אותי...
אם תיקח בנאדם בלי גנטיקה טובה הוא יראה הרבה פחות טוב ממה שאתה נראה עכשיו עם אותה כמות של השקעה שעשית. אני לא אומר שאתה לא משקיע, אלא אני אומר שלבנאדם עם גנים כאלה הרבה יותר קל להגיע לתוצאות. בנאדם עם גנטיקה פחות טובה חייב להקפיד הרבה יותר על תזונה נגיד, וגם הוא לא יתקדם בצורה אידאלית בלי אימונים טובים ולא מעמיסים מדי מבחינת נפח אימון.

BBForLife

23-05-11, 12:48

אם תיקח בנאדם בלי גנטיקה טובה הוא יראה הרבה פחות טוב ממה שאתה נראה עכשיו עם אותה כמות של השקעה שעשית. אני לא אומר שאתה לא משקיע, אלא אני אומר שלבנאדם עם גנים כאלה הרבה יותר קל להגיע לתוצאות. בנאדם עם גנטיקה פחות טובה חייב להקפיד הרבה יותר על תזונה נגיד, וגם הוא לא יתקדם בצורה אידאלית בלי אימונים טובים ולא מעמיסים מדי מבחינת נפח אימון.

יכל להיות שיש לי באמת גנטיקה טובה אבל תחשוב שהתחלתי בלי חזה בכלל, הייתי רזה מת , והיידים שלי היו כמו מקל הדבר היחידי שהיה לי זה קוביות עקומות ...
אז אני די שמח לאן שהגעתי במשך 9 חודשי אימון. :) עוד תגובות?

DannyC

23-05-11, 16:31

יפה צריך עוד מאסה

BBForLife

23-05-11, 20:34

יפה צריך עוד מאסה

מסכים איתך אבל בעיה קטנה, אני כולה בן 16 וכאשר אני אהיה במאסה ואני אשמין כמו במאסה האחרונה, ובגלל הבגרויות אני גם אזניח חדר כושר אני אהיה סתם שמן, אז אני מעדיף כרגע כל עוד אני תלמיד לתת מן מאסה בקטנה כזו של 500 קלוריות מעל הbmr עם אירובי :)
עוד תגובות?