doravshalom
24-05-11, 16:24
אני גובה 175ס"מ
אני שוקל 65ק"ג
אני בן 16
אני רוצה לקחת גיינר לעלות במשקל ולעלות במסת שרירים, אני לא רוצה להיות יותר מידי מנופח, רוצה להיות מחוטב אך, להיות בעל מסה יפה :)
אם יהיה צורך אני יעלה תמונה שלי..
תודה מראש דור :)
( דרך אגב המאמן שלי במכון המליץ לי לקחת את הגיינר הבא : אבקה לעליה במשקל 4.4 ק"ג "אינטראקטיב" MAMMOTH INTERACTIVE Gainer .
האם הוא טוב בישבילי ? ואם לא תמליצו לי )
אני שוקל 65ק"ג
אני בן 16
אני רוצה לקחת גיינר לעלות במשקל ולעלות במסת שרירים, אני לא רוצה להיות יותר מידי מנופח, רוצה להיות מחוטב אך, להיות בעל מסה יפה :)
אם יהיה צורך אני יעלה תמונה שלי..
תודה מראש דור :)
( דרך אגב המאמן שלי במכון המליץ לי לקחת את הגיינר הבא : אבקה לעליה במשקל 4.4 ק"ג "אינטראקטיב" MAMMOTH INTERACTIVE Gainer .
האם הוא טוב בישבילי ? ואם לא תמליצו לי )