צפה בגרסא המלאה : מר מרכז 2011: אראל אורן זכה
התחרות התקיימה אתמול, היו 6 מתחרים.
כמה תמונות של אורן מהתחרות:
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/252413_10150208652746962_548916961_7656051_2272738 _n.jpg
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/248396_10150208663611962_548916961_7656128_5184748 _n.jpg
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/252957_10150208658706962_548916961_7656093_1567800 _n.jpg
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/252339_10150209062421962_548916961_7661319_7206214 _n.jpg
תגידו מה שתגידו, הבחור יודע את העבודה.
רגע הוא אומר שהוא טבעי לא?
עוד פעם השטות הזאת?
לא מיצינו?
חשבתי שהסוגיה הזאת מתאימה לפנסיונרים במכון הכושר שלי, או לגננות של הילדה שלי בגן.
אנחנו בפורום פיתוח גוף תחרותי פה, רעבאק.
the pharmacist
29-05-11, 15:32
שייפ מעולה
שיטת הסייבורג עובדת!
מה זה?
ומה הרגליי חסידה האלה לעזאזלל
רגע הוא אומר שהוא טבעי לא?
כשאני שאלתי אותו הוא אמר שהוא מוזרק.
http://www.youtube.com/all_comments?v=v4t4XldoAWY
מן הסתם ברור לכולם שאין בזה שום דבר רע.
מה זה?
שיטת אימונים מתקדמת שפותחה ע"י הראל אורן
התמונות האלה מוכיחות שהשיטה באמת עובדת
ומה הרגליי חסידה האלה לעזאזלל
זה תופעת לוואי של שימוש בשיטת הסייבורג
ברור. סתם זכרתי
פשוט שהוא אמר משהו אחר אני לוקח את המילים שלי בחזרה. דרך אגב הוא נראה מעולה
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/250426_2132753478958_1249665001_32590116_5803385_n .jpg
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/252215_2132754358980_1249665001_32590117_3262017_n .jpg
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/254196_2132755359005_1249665001_32590119_1477463_n .jpg
זה תופעת לוואי של שימוש בשיטת הסייבורג
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חזק!
עוד פעם השטות הזאת?
לא מיצינו?
חשבתי שהסוגיה הזאת מתאימה לפנסיונרים במכון הכושר שלי, או לגננות של הילדה שלי בגן.
אנחנו בפורום פיתוח גוף תחרותי פה, רעבאק.
תסכים איתי שלא כיף לפרגן לאדם עם פלג גוף עליון מרשים ועם רגליים ממש קטנות.
איפה מר מרכז התקיים? ולמה לא פירסמו פה בפורום לפני?
בקשר לאראל- לא יודע מה להגיד תאמת. פלג גוף עליון מרשים מאוד, אבל רגליים קטנות וממש לא פורפורציונליות לגוף.. הוא מתאמן רגליים כמו ליצן, וזאת האמת. והוא באמת צודק בתגובה שהוא הביא שהדרך לא משנה אלה איך נראות התוצאות הסופיות.. אבל אראל מותק אם אתה קורא פה הרגליים שלך קטנות ולא מתאימות לגוף. ואולי כדי שתחליף אימון רגליים כי 200קילו של הוזזת גיד בקוודס בסמיט מאשין לא יביאו לך גדילה, ואני לא מדבר באוויר.
שיהיה לבחור המון בהצלחה.
ציטוט מyoutube:
"תגיד , התוכנית שלך מתאימה גם לסטרייטים ?"
חחחחחחחחחחחחחח הוא חנק אותי
איש הבוקר מי אמר שאני מבקש לפרגן לבחור?
אפשר להעביר ביקורת אם אתם רוצים, אבל כל הנושא של "טבעי", זה אשכרא דיונים של הניינטיז. תתקדמו.
"תגיד , התוכנית שלך מתאימה גם לסטרייטים ?"
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
http://www.en.kolobok.us/content_images/emotes/big_kolobok/rofl.gifhttp://www.en.kolobok.us/content_images/emotes/big_kolobok/rofl.gifhttp://www.en.kolobok.us/content_images/emotes/big_kolobok/rofl.gif
"תגיד , התוכנית שלך מתאימה גם לסטרייטים ?"
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
http://www.en.kolobok.us/content_images/emotes/big_kolobok/rofl.gifhttp://www.en.kolobok.us/content_images/emotes/big_kolobok/rofl.gifhttp://www.en.kolobok.us/content_images/emotes/big_kolobok/rofl.gif
ל1ל :D:D:D
הוא נראה כמו סוכריה על מקל עם הרגלים האלה :wiggle:
:) כל הכבוד לבחור! שיהי לו בהצלחה בהמשך
אגב אראל לא חבר שלי, אבל קצת הזוי שאנשים שלא עשו ולא יעשו קמצוץ ממה שהוא עשה יורדים עליו בכזאת פטרונות.
ועוד דבר: סייבורג מייבורג, אני שמעתי ממקור מאוד מהימן בברנז'ת העסקים בתל אביב שהאדון אורן עושה בוכטות של כסף מהדרכות וייעוץ, הוא פשוט מתעשר מזה, כשרובנו - מה לעשות - בקושי גומרים את החודש.
ככה שיש הרבה מה ללמוד ממנו בעניין הזה.
בכל אופן זכותכם לא לאהוב אותו ולבקר אותו, אבל רצוי גם לעשות את זה עם קצת יותר כבוד, והרבה יותר צניעות.
אגב אראל לא חבר שלי, אבל קצת הזוי שאנשים שלא עשו ולא יעשו קמצוץ ממה שהוא עשה יורדים עליו בכזאת פטרונות.
ועוד דבר: סייבורג מייבורג, אני שמעתי ממקור מאוד מהימן בברנז'ת העסקים בתל אביב שהאדון אורן עושה בוכטות של כסף מהדרכות וייעוץ, הוא פשוט מתעשר מזה, כשרובנו - מה לעשות - בקושי גומרים את החודש.
ככה שיש הרבה מה ללמוד ממנו בעניין הזה.
בכל אופן זכותכם לא לאהוב אותו ולבקר אותו, אבל רצוי גם לעשות את זה עם קצת יותר כבוד, והרבה יותר צניעות.
אני אישית ממש לא מזלזל בבחור, להפך, פשוט תסכים איתי שרגליים לא מתאימות?
ועוד משו אני זוכר שפעם אמרו ביוטיוב או איפהשהוא במקום אחר שהוא נוכל והוא לוקח מאנשים המון כסף על שטויות וכאלה.. אני לא ממציא אני זוכר את זה בבירור.
אם מישהו טוען שהוא נוכל שיגיש תלונה במשטרה או שיעמוד במילתו ויוכיח אותה בבית משפט. היום יש משמעות לשימוש במילים כאלה, ואני אומר לכם את זה מניסיון.
משפטי דיבה זה לא צחוק, אז בחייכם תהיו פחות פומפוזיים ויותר זהירים.
להגיד שיש דיספרופורציה? אהלן וסהאלן, אבל אפשר גם להגיד את זה באופן מכובד.
זה שהוא מתעשר מזה לא אומר שיש לו ידע, זה אומר שהוא איש שיווק טוב.
ללמוד ממנו? מה יש לי ללמוד מאדם שלקח סייקלים ועושה לייצנות במכון?
בחייאת ניגרי תפסיק לצודד בכל הבאדי בילדרים רק כי הם "מהעם שלך" ואם מחר באדי בילדר יגיד שהשמש זורחת במערב אתה תצודד אותו? תפסיק להיות פתאטי ולאכול את השטויות של כל אדם שקורא לעצמו באדי בילדר, אתה גם בעצמך יודע שאלה שטויות ואף באדי בילדר לא מתאמן בלייצנות כזאת,כל אדם שיאכל טוב ויזריק יגיע לתוצאות כאלה ואפילו יותר מרשימות . אז חלאס עם הזיבולי שכל .
הידיים שלו בעובי של הרגליים, זה לא רציני עם כל הכבוד, זה נראה כאילו הרגליים שלו קטנות במקום לגדול כתוצאה מאימונים - אבל אחלה חזה וידיים, מה אני אגיד לך...
בהשוואה לבדיחה שהייתה שנה שעברה במר מרכז... זה כבר שיפור.
MartialArtist
29-05-11, 19:59
אגב אראל לא חבר שלי, אבל קצת הזוי שאנשים שלא עשו ולא יעשו קמצוץ ממה שהוא עשה יורדים עליו בכזאת פטרונות.
ועוד דבר: סייבורג מייבורג, אני שמעתי ממקור מאוד מהימן בברנז'ת העסקים בתל אביב שהאדון אורן עושה בוכטות של כסף מהדרכות וייעוץ, הוא פשוט מתעשר מזה, כשרובנו - מה לעשות - בקושי גומרים את החודש.
ככה שיש הרבה מה ללמוד ממנו בעניין הזה.
בכל אופן זכותכם לא לאהוב אותו ולבקר אותו, אבל רצוי גם לעשות את זה עם קצת יותר כבוד, והרבה יותר צניעות.
כן? אז אתה אומר שלא משנה מה האמצעים, הם מקדשים את המטרה?
זה הגיוני להפיץ סרטונים ביוטיוב שמדגימים שיטת אימונים של לשים פי 5 לפחות יותר ממה שאתה מסוגל להזיז בכלל מהמקום בטכניקה טובה ולהעיף את זה יחד עם כל החוליות שלך, כשכל צפלון שלא ראה משקולת בחיים שלו מגיע לחדר כושר וחושב לעצמו בראש שהוא רוצה להיות כמו הס1ס הזה אראל אורן ומתחיל גם כן לעשות את החרא הזה?
לא אמרתי שום דבר ממה שהזכרת כאן, רק ביקשתי שיתייחסו לגופו של עניין ולא יתחילו לטנף ממקום של התנשאות. להגיד שהבחור יש לו דיספרופורציה זה דבר אחד, להגיד שהוא נראה כמו סוכריה על מקל זה דבר אחר.
לגבי השיטה שלו, זה שוק חופשי, הוא לא מכריח אף אחד לבוא אליו.
אם היו שואלים אותי, אני הייתי ממליץ לכל מתאמן ללכת רק לגיל גרנות, ואני עושה את זה יום יום - בלב שלם.
לגבי האחרים, לא יודע ולא מביע דעה.
nadavmoore
29-05-11, 20:41
ניגרי עם כל הכבוד: א. הרמה של התחרות לפי התמונות שהבאת מביישת את הרמה של התחרות של נאק למשל, הנוער שם אחד אחד היה יותר טוב מאראל אורן ונראה כאילו תחרויות כאלו עושות צחוק מהספורט בארץ
ב. בן אדם שטוען שעולה ויורד באחוזי שומן כל כך מהר ובכזאת יעילות ולא מספר על זה שהוא לוקח חומרים שמאיצים וגורמים לו להיראות ככה זאת נוכלות לשמה -אם הוא מוכר מוצר שלפיו גרם לו היראות ככה. ומותר להגיד את זה גם בלי להוכיח את זה בבית משפט , לא ראיתי שבכלבוטק תובעים בבית משפט כל גוף שטוענים שהוא נוכל. יש את חופש הביטוי במדיה ואם לא נוח לאראל אורן שכותבים שהוא נוכל הוא יכול להוציא תביעה על הוצאת דיבה אבל הוא לא יעשה את זה למרות כל ההאשמות שזורקים כלפיו וזה אומר לך סטודנט למשפטים.
ג. לא יודע על איזה התעשרות אתה מדבר פעם אחרונה שראיתי הוא גר עם ההורים שלו ב***-*** מה שאומר שהוא עמיד עוד מהבית.
נו באמת 6 מיתחרים..ממש עלוב..
תעשיית הצנזורה פה חוגגת
תמשיכו לחיות בסרט ולא לדעת לקבל ביקורת, הענף הזה יגיע ממש רחוק.
מה יש ניגרי, אתה לא מסכים עם מה שכותבים אז אתה מוחק?
תקרא לי עוד פעם אחת בשמות גנאי ואני אמחק גם אותך, ולתמיד.
ביקורת זה בסדר, 90 אחוז מההודעות פה הן ביקורת, ולא נגעתי בהן.
אני מציע לך להירגע.
תתבטא בנימוס, או שלא תהייה כאן.
אגב אם היית שם לב, לא כתבתי מילה על המוצרים, אלא על נושא ההדרכה והייעוץ.
זכותי להמליץ על גיל ורק עליו, זכותך להמליץ על מי שתרצה, אבל תעשה את זה בצורה מכובדת.
תמיד אפשר לפתוח יוזר חדש
חחחחחחחחחחחחחחח מוצר זה לא בהכרח אפקה או משהו
גם ייעוץ הוא מוצר, אם לא הבנת...
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
לא שהצלחתי להבין בכלל על מה מחקת את התגובה.....
באיזה קט' משקל הוא זכה הבן אדם?
באיזה קט' משקל הוא זכה הבן אדם?
אין קטגוריה כולם עולים עם כולם
SmokingSnake
30-05-11, 00:23
כמה המשקל תחרות שלו?
נראה מוכן/חתוך/יבש/כל מונח סלנג של מתחרים אבל יש לו דיספרופורציה בולטת ברגליים צריך לעלות איזה 3 קילו בכל רגל כדי להיות ברמה סבירה.
לא ברור לי למה הרבה מתחרים בארץ עושים כ"כ הרבה תרגילים במכונות ולא עושים פשוט סקוואט כבד, יש הרבה שכן מצד שני לא אומר על כולם אבל הרבה לא... ממש לא מבין למה, זה התרגיל הכי חשוב שקיים
גם גדולי המפתחים(רוני קולמן?) נתנו סטים עצימים של 5 חזרות ו2 חזרות בסקוואט מקביל
סה"כ כל הכבוד על התוצאה, מפרגן
רוני היה חולה סקוואט, בראיונות איתו הוא לא הפסיק להלל ולשבח את התרגיל הזה ולומר שבלעדיו הוא לא היה מגיע לרגליים כאלה יפות, כמובן שאין לזלזל בגנטיקה הייחודית שלו, אם הבנאדם יכל לעשות סקוואט של 360 קילו לשתי חזרות ואח"כ לתת לחיצות רגליים עם 900 קילו זה מפלצת לא בנאדם.
כמו שהשתמע מדבריך נחש, בארץ אין מודעת כ"כ גדולה לתרגילי הליבה הבסיסיים שבונים מסת שריר.
אם נשים לב טוב טוב לקאי גרין בdvd האחרון שלו הוא נותן שם 3 חזרות עם 300 קילו סקוואט hb.
ג'יי קאטלר לא הפסיק לדבר על כך שתקופה מסויימת הוא ניסה להעלות עוד ועוד מסה, עד שהוא בעצמו אמר שהבין כי לא עוד כמה סטים במכונות יעזרו, אלא כמה סטים טובים פעם בשבוע של דדליפט כבד.
בראנץ' ווארן - כל אימון גב שלו כולל דדליפט אמנם לא כבד אבל הוא מגיע ל 250 בסט אחרון לאיזה 4 חזרות.
תעשה 1+1
כמה המשקל תחרות שלו?
נראה מוכן/חתוך/יבש/כל מונח סלנג של מתחרים אבל יש לו דיספרופורציה בולטת ברגליים צריך לעלות איזה 3 קילו בכל רגל כדי להיות ברמה סבירה.
לא ברור לי למה הרבה מתחרים בארץ עושים כ"כ הרבה תרגילים במכונות ולא עושים פשוט סקוואט כבד, יש הרבה שכן מצד שני לא אומר על כולם אבל הרבה לא... ממש לא מבין למה, זה התרגיל הכי חשוב שקיים
גם גדולי המפתחים(רוני קולמן?) נתנו סטים עצימים של 5 חזרות ו2 חזרות בסקוואט מקביל
סה"כ כל הכבוד על התוצאה, מפרגן
אראל אורן נראה ככה ברגליים בגלל שהוא יורד 2 ס"מ בתרגילי רגליים בסמית' מאשין ודוחף עם הידיים בלג פרס. לפי מה שהבנתי הוא לא מוכן לוותר על הצורה שבה הוא עושה את התרגילי רגליים כי הוא לא רוצה להוריד משקלים.
שיהיה לו בכיף, מה אני אגיד. דיאטה הוא יודע לעשות, חבל שלהתאמן הוא יודע פחות.
כמה המשקל תחרות שלו?
נראה מוכן/חתוך/יבש/כל מונח סלנג של מתחרים אבל יש לו דיספרופורציה בולטת ברגליים צריך לעלות איזה 3 קילו בכל רגל כדי להיות ברמה סבירה.
לא ברור לי למה הרבה מתחרים בארץ עושים כ"כ הרבה תרגילים במכונות ולא עושים פשוט סקוואט כבד, יש הרבה שכן מצד שני לא אומר על כולם אבל הרבה לא... ממש לא מבין למה, זה התרגיל הכי חשוב שקיים
גם גדולי המפתחים(רוני קולמן?) נתנו סטים עצימים של 5 חזרות ו2 חזרות בסקוואט מקביל
סה"כ כל הכבוד על התוצאה, מפרגן
מאיפה אתה יודע מה כל אחד עושה? כמו שאני יודע 99 אחוז מהמתחרים לא מוותרים על סקוואט זה שיש כאלה שהרגליים שלהם לא בשמיים זה גם עיניין של גנטיקה אל תשכח
ישראל, אם לומר את האמת זה טיפה מקומם כל העסק הזה, זה מרתיח אותי שרק בישראל ואני מדגיש רק בישראל אנשים ממציאים כללי משחק חדשים, והיופי בכל זה שנותנים להם ללכת עם זה עד הסוף ונותנים להם לזכות וכד'.
להמציא את הbb מחדש לא ילך, חלק מהעסק זה רגליים - הם חלק בלתי נפרד מהגוף, ואם אדם מחליט שהוא bb עם רגלי תרנגולת שיבושם לו, אבל מכאן ועד לתת לו לזכות ולהכתיר אותו בתואר אזורי, זה מוגזם, מבחינתי שלא יתנו לאף אחד לזכות שיסגרו את התחרויות המבישות האלה.
אי אפשר מצד אחד להתלונן למה זה לא מתקדם בארץ ומצד שני לעודד הזנחה של חלקים בגוף, ולהציג מופעי ליצנות בסגנון שלעיל, אם אראל אורון לא מספיק בנאדם בשביל להניח את האגו שלו בצד עם התרגילים המפוקפקים שהוא עושה לרגליים ולהתחיל לעבוד כמו בנאדם שפשוט לא יעלה על הבמה ולא יקרא לעצמו bb.
אני חובב ומעריץ מאוד גדול של bb איכותי וטוב, זה לא בא מנסיון להטריל וכד', זו המציאות ואם אף אחד לא רוצה לשמוע אותה, אז אל תצפו שהתחום הזה יתפתח בארץ.
nadavmoore
30-05-11, 01:22
לעשות רבע סקוואט בסמית' עם 200 קילו זה אגו? נראה אותו מגיע לגו אקטיב בוויצמן ועושה את האימון רגליים שלו כל האימון יידפקו עליו סתלבט.
הוא עושה את זה בדיוק בגלל מה שאמרת , יש לו לגיטימציה לעשות את זה בשביל מה להשקיע בסקוואט אמיתי אם יש לו 2 אנשים בקטגוריית משקל שלו או שהוא מתחרה בתחרויות לייצניות וזוכה , מה רע לו בחיים העיקר שזה עוזר לו למכור את הדיאטות שלו כי מהתחום עצמו שקל הוא לא ייראה.
SmokingSnake
30-05-11, 01:24
אמרון, תראה לי מישהו שעושה 180 קילו סקוואט ל5 חזרות עם רגליים קטנות או מידה 32 בג'ינס... שתהיה לו גנטיקה של פליט דרפורי מצידי, הוא חייב להיות עם רגליים נורמליות או גדולות מהממוצע שרואים
אם בנאדם שופף 120 קילו לחצי טווח תנועה הרגליים שלו לא יהיו מאסיביות, לא יעזור לו אם יעשה סקוואט פעמיים ביום גם
יש לך דוגמה על איש הלילה מהפורום(מהסקוואטרים החזקים בארץ) עם ג'ינס 52, והוא גם התחיל 10 מידות פחות.
לא צריך להיות עילוי גנטי ולא בולשיט, תזונה נכונה(+תוספים מן הסתם), והרבה סקוואטים כבדים= רגל מאסיבית
אין סיבה שגבר שמתאמן שנתיים+ לא ישפוף 180 קילו ל5 חזרות, במיוחד בנאדם שלוקח את התחום ברצינות ומתחרה/מקפיד על תזונה ושינה
חברה מסכים איתכם מה שאני אומר ש99 אחוז מהבודיבלדרים בארץ עובדים סקוואט רציני ולא רק מכונות כמו שהבחור אמר. זאת הייתה הכוונה שלי
SmokingSnake
30-05-11, 01:30
בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה
אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי
באחריות
ישראל, אם לומר את האמת זה טיפה מקומם כל העסק הזה, זה מרתיח אותי שרק בישראל ואני מדגיש רק בישראל אנשים ממציאים כללי משחק חדשים, והיופי בכל זה שנותנים להם ללכת עם זה עד הסוף ונותנים להם לזכות וכד'.
להמציא את הbb מחדש לא ילך, חלק מהעסק זה רגליים - הם חלק בלתי נפרד מהגוף, ואם אדם מחליט שהוא bb עם רגלי תרנגולת שיבושם לו, אבל מכאן ועד לתת לו לזכות ולהכתיר אותו בתואר אזורי, זה מוגזם, מבחינתי שלא יתנו לאף אחד לזכות שיסגרו את התחרויות המבישות האלה.
אי אפשר מצד אחד להתלונן למה זה לא מתקדם בארץ ומצד שני לעודד הזנחה של חלקים בגוף, ולהציג מופעי ליצנות בסגנון שלעיל, אם אראל אורון לא מספיק בנאדם בשביל להניח את האגו שלו בצד עם התרגילים המפוקפקים שהוא עושה לרגליים ולהתחיל לעבוד כמו בנאדם שפשוט לא יעלה על הבמה ולא יקרא לעצמו bb.
אני חובב ומעריץ מאוד גדול של bb איכותי וטוב, זה לא בא מנסיון להטריל וכד', זו המציאות ואם אף אחד לא רוצה לשמוע אותה, אז אל תצפו שהתחום הזה יתפתח בארץ.
מסכים איתך ברוב מה שאתה אומר אבל לא הכל זה כמו שאתה רוצה יש חוקים לאיגוד כדי שהאיגוד יתקיים הוא מחוייב לעשות לפחות 4 תחרויות בשנה ולא מעניין כמה מתחרים יהיו התחרות חייבת להתקיים ולגבי זה שנותנים לבן אדם שאין לו רגליים לזכות לפעמים שהפלג גוף עליון גובר על כולם בהרבה בגודל ובחיטובים אז הוא ינצח בתחרות אין מה לעשות אראל היה הכי מרשים בתחרות והוא ניצח בצדק
SmokingSnake
30-05-11, 01:33
לדעתי זה עיוות של המציאות מה שרשמת על השיפוט, אבל אני לא שופט בבילדינג
מה שבטוח אם היה מגיע מישהו עם רגל בהיקף 90 ס"מ לעומת פלג גוף עליון בפיגור, הוא בטח היה מסיים מקום אחרון אבל להפך זה עובר
בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה
אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי
באחריות
לא אמרתי שאתה מזלזל אני פשוט אומר שרוב הבילדרים שאני מכיר עובדים סקוואט כבד וכל אחד שיעבוד לפי המשקלים שלו אתה לא מצפה למשל ממני להרים מה שמאור זרדז מרים כן
SmokingSnake
30-05-11, 01:37
לא אמרתי לך להרים מה שזרדז מרים, מן הסתם גם הוא לא התחיל מ300 קילו, אבל צריך לשאוף להתקדם בסקוואט מאשר לחשוב על סופר סטים וטכניקות התשה לבייספס(לדעתי כמובן, אתה תעשה מה שעובד בשבילך לתחרות ומה שמתאים)
nadavmoore
30-05-11, 01:37
אמרון, תראה לי מישהו שעושה 180 קילו סקוואט ל5 חזרות עם רגליים קטנות או מידה 32 בג'ינס... שתהיה לו גנטיקה של פליט דרפורי מצידי, הוא חייב להיות עם רגליים נורמליות או גדולות מהממוצע שרואים
אם בנאדם שופף 120 קילו לחצי טווח תנועה הרגליים שלו לא יהיו מאסיביות, לא יעזור לו אם יעשה סקוואט פעמיים ביום גם
יש לך דוגמה על איש הלילה מהפורום(מהסקוואטרים החזקים בארץ) עם ג'ינס 52, והוא גם התחיל 10 מידות פחות.
לא צריך להיות עילוי גנטי ולא בולשיט, תזונה נכונה(+תוספים מן הסתם), והרבה סקוואטים כבדים= רגל מאסיבית
אין סיבה שגבר שמתאמן שנתיים+ לא ישפוף 180 קילו ל5 חזרות, במיוחד בנאדם שלוקח את התחום ברצינות ומתחרה/מקפיד על תזונה ושינה
אתה מצחיק שאתה אומר שאיש הלילה לא עילוי גנטי. אני לא חושב שיש עוד 5 אנשים(טבעיים) בארץ שהגיעו למשקלים שלו בסקוואט על המשקל שלו.
לדעתי זה עיוות של המציאות מה שרשמת על השיפוט, אבל אני לא שופט בבילדינג
מה שבטוח אם היה מגיע מישהו עם רגל בהיקף 90 ס"מ לעומת פלג גוף עליון בפיגור, הוא בטח היה מסיים מקום אחרון אבל להפך זה עובר
מה לעשות אחי שזה ככה וזה באמת ככה מקום שישי בתחרות אתמול היה עם רגליים מצויינת אבל פלג גוף עליון לא ברמה והוא הפסיד ככה זה בתחום ותאמין לי שאני הייתי מעדיף שישפטו את אלה עם הפרופרציה בין הרגליים לפלג גוף עליון הייתי מקבל מקום גבוהה יותר
לא אמרתי לך להרים מה שזרדז מרים, מן הסתם גם הוא לא התחיל מ300 קילו, אבל צריך לשאוף להתקדם בסקוואט מאשר לחשוב על סופר סטים וטכניקות התשה לבייספס(לדעתי, אתה תעשה מה שעובד בשבילך לתחרות שלך)
אחי סקוואטים אני עובד הכי כבד שאני יכול וככה גם לחיצת חזה וככה גם כפיפות ידיים עם מוט אתם לא הבנתם אותי נכון אבל אני משלב גם זה וגם זה
SmokingSnake
30-05-11, 01:51
אתה מצחיק שאתה אומר שאיש הלילה לא עילוי גנטי. אני לא חושב שיש עוד 5 אנשים(טבעיים) בארץ שהגיעו למשקלים שלו בסקוואט על המשקל שלו.
תסתכל בפוסט שלי, רשמתי שהוא מהסקוואטרים החזקים בארץ! לא מגיעים לזה ככה סתם הוא מיוחד;)
לא רוצה לדבר עליו גם יותר מדי, אבל הוא מן הסתם חזק וברמה גבוהה, ובכל זאת אני חושב שהוא לא עילוי גנטי, חזק מאוד, עובד נכון מאוד ולא מתעסק בשטויות
יש הרבה אנשים שלא שומעים עליהם, בלי חומרים ובלי שטויות שלוחצים 180 קילו(הכי חזק אצלנו 193) ומושכים 240(הכי חזק שראיתי אצלנו 220 ל5), הם לא עילויים גנטיים ואתה מוזמן לבוא לראות אותם יש אצלנו כמה שלוחצים 160 ומושכים 220 לחזרות
קח בנאדם עם פוטנציאל טוב, תן לו 4-5 תוכניות אימונים טובות(שנתיים וחצי נאמר), התאוששות טובה(אוכל, ויטמינים, שינה) בלי יותר מדי בלגאן מסביב ותקבל תוצאות מדהימות
ד"א איש הלילה, אתה הסקבטר הטוב בארץ לטעמי:flowers:
עריכה:
אחי סקוואטים אני עובד הכי כבד שאני יכול וככה גם לחיצת חזה וככה גם כפיפות ידיים עם מוט אתם לא הבנתם אותי נכון אבל אני משלב גם זה וגם זה
שאפו, ואני מאמין שיש לך רגליים מאסיביות יחסית למתאמנים בקטגוריה שלך שלא ככה
מאיפה אתה יודע מה כל אחד עושה? כמו שאני יודע 99 אחוז מהמתחרים לא מוותרים על סקוואט זה שיש כאלה שהרגליים שלהם לא בשמיים זה גם עיניין של גנטיקה אל תשכח
זה עניין שהם לא יודעים להתאמן והם מוקפים בסטיגמות ומגזינים, ומעדיפים חצי מהאימון לעשות כפיפות מרפקים וכל מיני שטויות אחרות במקום לעבוד קשה וכבד.
התוצאות מדברות בשטח - תסתכל את הרגליים של המתחרים פה, חוץ ממאור ומגלעד אתה לא יכול להגיד על אף בילדר שהרגליים הם החלק הכי טוב שלו, כשבכלל לרוב אין דבר כזה שנקרא רגליים.
לעשות רבע סקוואט בסמית' עם 200 קילו זה אגו? נראה אותו מגיע לגו אקטיב בוויצמן ועושה את האימון רגליים שלו כל האימון יידפקו עליו סתלבט.
הוא עושה את זה בדיוק בגלל מה שאמרת , יש לו לגיטימציה לעשות את זה בשביל מה להשקיע בסקוואט אמיתי אם יש לו 2 אנשים בקטגוריית משקל שלו או שהוא מתחרה בתחרויות לייצניות וזוכה , מה רע לו בחיים העיקר שזה עוזר לו למכור את הדיאטות שלו כי מהתחום עצמו שקל הוא לא ייראה.
אני יסביר לך בדיוק למה הוא עושה את זה
הוא שוקל 65 קילו משקל תחרות, שזאת קטגורייה שרק הוא משתתף בה, זוכה בה כי הוא המתחרה היחיד, ואז יכול לנפנף בזה שהוא לכאורה מר ישראל. את האוברול הוא כמובן לעולם לא ייקח.
ברגע שהוא יתחיל לסקבט, יחד עם החומרים, יהיו לו כמויות עצומות של טסט בדם והוא פשוט יגדל יותר מדי, יצטרך לעלות קגטרייה ואז לאכול בראש מילדים בני 16.
אתה מצחיק שאתה אומר שאיש הלילה לא עילוי גנטי. אני לא חושב שיש עוד 5 אנשים(טבעיים) בארץ שהגיעו למשקלים שלו בסקוואט על המשקל שלו.
במדינה של אנורקסים כמו שלנו זה ממש לא מפתיע.
אני עכשיו ב10 שניות יכול להראות לך 50 איש שמסקבטים יותר מאיש הלילה.
כמובן שהוא חזק מאוד, אבל אין פה בכלל מודעות לענפי הכוח אז מה אתה מצפה שיהיה?
זה עניין שהם לא יודעים להתאמן והם מוקפים בסטיגמות ומגזינים, ומעדיפים חצי מהאימון לעשות כפיפות מרפקים וכל מיני שטויות אחרות במקום לעבוד קשה וכבד.
התוצאות מדברות בשטח - תסתכל את הרגליים של המתחרים פה, חוץ ממאור ומגלעד אתה לא יכול להגיד על אף בילדר שהרגליים הם החלק הכי טוב שלו, כשבכלל לרוב אין דבר כזה שנקרא רגליים.
אני יסביר לך בדיוק למה הוא עושה את זה
הוא שוקל 65 קילו משקל תחרות, שזאת קטגורייה שרק הוא משתתף בה, זוכה בה כי הוא המתחרה היחיד, ואז יכול לנפנף בזה שהוא לכאורה מר ישראל. את האוברול הוא כמובן לעולם לא ייקח.
ברגע שהוא יתחיל לסקבט, יחד עם החומרים, יהיו לו כמויות עצומות של טסט בדם והוא פשוט יגדל יותר מדי, יצטרך לעלות קגטרייה ואז לאכול בראש מילדים בני 16.
הרגליים לא צריכות להיות החלק הכי חזק בגוף הם צריכות להיות שוות לפלג גוף עליון ועוד זה שלא לכולם אין רגליים כמו של מאור זה לא אומר שהם לא עובדים כמו שצריך בלי היוצאים מן הכלל
SmokingSnake
30-05-11, 02:07
אני מפרגן למי שצריך לפרגן ג2ר, לא מעבר לזה:no:
בקשר לאיש הקקה, הוא יודע שאני מעריך אותו, לא רציתי שנדב צ1רררר יוציא אותי מניאק על לא עוול בכפי
עילוי גנטי הוא לא, כי אין פה עילויים גנטיים אז חלאס
אני מפרגן למי שצריך לפרגן ג2ר, לא מעבר לזה:no:
צוחק אחי.:character63::character63:
ולמה אין פה עילויים גנטיים???
איש הבוקר הוא דוגמא מעולה לגנטיקה מעולה - עוד לא התחיל לסקבט רציני וכבר קפץ שתי מידות בג'ינס... שלא נדבר על להחליף את כל ההלבשה התחת1נה...
nadavmoore
30-05-11, 02:10
אני אשמח אם תראה לי 50 איש בארץ שמסקביטים 250 קילו (והם מתחת ל118 קילו אם אני לא טועה לא זוכר כמה אופק אמר לי שהא שוקל) והם טבעיים.
תגיד נדב צר1ר מה עם "משפט עברי" סיימת איתו כבר?
זה הדרך החדשה לבדוק כמה אתה טוב בסקוואט לפי הג'ינס
SmokingSnake
30-05-11, 02:20
HBK אמר הכל, אין מודעות בארץ לליפטינג, יש לך ילדים בני 18 בעולם ששופפים 300 קילו בתחרויות של IPF, ראיתי לא מזמן סרטון של ילד בן 15 בחליפה ששופף בחוקי IPF(עמוק מכולם פה) יותר מ300
קח כל מתאמן שני בAverage Broz ילדים בני 19 שם לא רק שעושים סקוואט מקביל אלא יורדים כמעט לרצפה עם משקלים כאלה(פט מנדס מישהו?)
וכל אלה ממקומות רנדומליים, קח מקומות שמאגדים PLים ותראה מה זה בהמות, כמו WS או nazareth barbell שאנשים שם דוחקים 220 קילו לחזרות כמו שאני דוחק 60
צר1ר, הרמה בארץ בליפטינג לא שלא גבוהה, היא פשוט לא קיימת, יש כמה פנומנים בודדים שאפשר לספור על 2 ידיים, זה המצב
בכל מקרה לא נגלוש בדיון הזה זה לא מעניין
hypertrophy
30-05-11, 02:42
אביב..יודע את העבודה?!??!?!?!
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה
מוכר לך המשפט??
יאיר, הבחור היה 8 קילו יותר כבד מהפעם הקודמת על הבמה, וחטוב באותה מידה, זה לא שיפור?
מצחיק אותי שכל יומיים מתחילות פה הטפות לגבי חשיבות הסקוואט, והיותו סוג של מבחן גבריות אולטימטיבי.
רוב מפתחי הגוף מבצעים סקוואטים ומבצעים אותם כבד וטוב, עד כמה שזה ניתן, בהתחשב בסיבות אובייקטיביות כגון ציוד נגיש ו או פרטנר נגיש.
בתור מי שעושה גם סקוואט וגם דיאטה לתחרות אני יכול לבשר לכם חד משמעית שהדיאטה היא הדבר הקשה באמת - סקוואט זה כיף בדרך כלל, וזו ממש לא כזו חוכמה.
עוד כמה תמונות של אראל אחרי התחרות:
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/248168_10150209422851962_548916961_7665210_5612584 _n.jpg
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/252572_10150209422126962_548916961_7665196_4368659 _n.jpg
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/250343_10150209419181962_548916961_7665144_910922_ n.jpg
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/250343_10150209419166962_548916961_7665141_4318874 _n.jpg
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/252545_10150209372861962_548916961_7664240_7089189 _n.jpg
יאיר, הבחור היה 8 קילו יותר כבד מהפעם הקודמת על הבמה, וחטוב באותה מידה, זה לא שיפור?
יש לך את דני קגנוביץ' מהנוער שהיה בתחרות הקודמת 76 קילו על הבמה ובזו 87, שיפור של 11 קילו בפרק זמן יותר קצר משל אראל אורן, והוא יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו (משמע יותר קשה לו לעלות שריר) ולא קלח חומרים כבדים כמו שאראל אורן לקח אלא רק חומרים לחיטוב ואפילו לא על בסיס של טסט', אז השיפור של אראל אורן זה שיפור, אבל לא להיט, ובטח שלא מראה על ידע יוצא דופן.
MartialArtist
30-05-11, 09:02
יש לך את דני קגנוביץ' מהנוער שהיה בתחרות הקודמת 76 קילו על הבמה ובזו 87, שיפור של 11 קילו בפרק זמן יותר קצר משל אראל אורן, והוא יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו (משמע יותר קשה לו לעלות שריר) ולא קלח חומרים כבדים כמו שאראל אורן לקח אלא רק חומרים לחיטוב ואפילו לא על בסיס של טסט', אז השיפור של אראל אורן זה שיפור, אבל לא להיט, ובטח שלא מראה על ידע יוצא דופן.
מה זה אומר?
nadavmoore
30-05-11, 09:09
תגיד נדב צר1ר מה עם "משפט עברי" סיימת איתו כבר?
בעיקרון סיימתי את הסמסטר , נשאר לי רק לעבור את המבחן . אני עדיין לא מצליח לענות על השאלה אם להסקביט 250 קילו טבעי זה דהורייתה או דהרבנן
יש לך את דני קגנוביץ' מהנוער שהיה בתחרות הקודמת 76 קילו על הבמה ובזו 87, שיפור של 11 קילו בפרק זמן יותר קצר משל אראל אורן, והוא יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו (משמע יותר קשה לו לעלות שריר) ולא קלח חומרים כבדים כמו שאראל אורן לקח אלא רק חומרים לחיטוב ואפילו לא על בסיס של טסט', אז השיפור של אראל אורן זה שיפור, אבל לא להיט, ובטח שלא מראה על ידע יוצא דופן.
מה נסגר אנשים???? מה אתה עושה השוואות שכל אחד יתקדם בקצב שלו
בעיקרון סיימתי את הסמסטר , נשאר לי רק לעבור את המבחן . אני עדיין לא מצליח לענות על השאלה אם להסקביט 250 קילו טבעי זה דהורייתה או דהרבנן
*דאורייתא
*דרבנן
וכן להסקביט 250 טבעי זה האמ אמא של הדאורייתא זה כתוב אפילו בעשרת הדיברות
יותר מאוחר היום אני אחפש לך איפה זה כתוב בדיוק ואביא ציטוט.
אתה מצחיק שאתה אומר שאיש הלילה לא עילוי גנטי. אני לא חושב שיש עוד 5 אנשים(טבעיים) בארץ שהגיעו למשקלים שלו בסקוואט על המשקל שלו.
להגיע לאיש הלילה זה אפשרי ביותר אם יש לך את הרצון וההתמדה
גם איש הלילה לא מתאמן מתאתמול ולא מתאמן שנה ורוב המתאמני כוח בפורום מתאמנים גג שנתים וגם האלה שמתאמנים שנתים הם מתחרים בספורט כלשהו(פוטבול בעיקר) אז זה מפריע להם להתקדם בסקואט
איש הלילה רק מתאמן אין לו מה שיפריע להתקדמות שלו בגלל זה הוא לא מפסיק להתקדם
חוץ מזה כמה מתאמני כוח טבעיים וחזקים אתה כבר מכיר? רוב המתאמנים בארץ הם בכלל חושבים על פיתוח גוף ולא פיתוח כוח
מה שאני בא להגיד זה לא לזלזל באיש הלילה זה רק להגיד שזה אפשרי להגיע לתוצאות שלו אם אתה באמת רוצה ויש לך את הרצון וההתמדה
hypertrophy
30-05-11, 11:54
יאיר, הבחור היה 8 קילו יותר כבד מהפעם הקודמת על הבמה, וחטוב באותה מידה, זה לא שיפור?
וואלה כן....זה פשוט לא נראה ככה
עזוב יאיר
התמונות ממחישות עד כמה זה לייצנות כל העסק הזה, זוכה בתחרות אזורית מצטלם לתמונות זכייה עם מכנסיים, נו באמת.....
אם תהיה חכם בחיים אל תתחרה בארץ.
hypertrophy
30-05-11, 12:23
עזוב יאיר
התמונות ממחישות עד כמה זה לייצנות כל העסק הזה, זוכה בתחרות אזורית מצטלם לתמונות זכייה עם מכנסיים, נו באמת.....
אם תהיה חכם בחיים אל תתחרה בארץ.
אני מקווה להתחרות שנה הבאה בנאק...יש אופציה ישראלית אחי
עזוב יאיר
התמונות ממחישות עד כמה זה לייצנות כל העסק הזה, זוכה בתחרות אזורית מצטלם לתמונות זכייה עם מכנסיים, נו באמת.....
אם תהיה חכם בחיים אל תתחרה בארץ.
אחי צריך לרדוף אחרי החלומות שלך ! ! ! :whistle:
אגב אראל לא חבר שלי, אבל קצת הזוי שאנשים שלא עשו ולא יעשו קמצוץ ממה שהוא עשה יורדים עליו בכזאת פטרונות.
ועוד דבר: סייבורג מייבורג, אני שמעתי ממקור מאוד מהימן בברנז'ת העסקים בתל אביב שהאדון אורן עושה בוכטות של כסף מהדרכות וייעוץ, הוא פשוט מתעשר מזה, כשרובנו - מה לעשות - בקושי גומרים את החודש.
ככה שיש הרבה מה ללמוד ממנו בעניין הזה.
בכל אופן זכותכם לא לאהוב אותו ולבקר אותו, אבל רצוי גם לעשות את זה עם קצת יותר כבוד, והרבה יותר צניעות.
גם מגדת עתידות יכולה לעשות הרבה כסף.
אני בטוח שעם כל הפרסום גם אורן זריף עושה בוכטות. יש מה ללמוד גם ממנו?
וואי איזה דיון ארוך נוצר פה נראה שאראל הזה יותר ליצן מ-hadash.
מה זה אומר?
שיש עליו יותר מאסה מההתחלה ביחס לגובה שלו. (אם אתה לא יודע, כמה שיש לך יותר שריר יותר קשה לך להוסיף שריר).
nadavmoore
30-05-11, 14:26
וואי איזה דיון ארוך נוצר פה נראה שאראל הזה יותר ליצן מ-hadash.
מה אתה מדבר, חדש למד מאראל איך להטריל.
squat ze squat
חאחאחאחאחאחאחאחאחחאחאחאחאחחאחאחאחאחאחחחחח
ליצני השנה אראל את דור בע"מ חברת ליצנות רפואית.
חאלס, איבדתם קצת פרופורציות. מדובר בתחרות "מר מרכז" ולא ב-npc! נכון לבחור אין בדיוק פרופורציות בין החלק העליון לתחתון ואני אישית מאמין שיש להתאמן עם משקלים ריאלים, אבל פעם חלקכם הגזמתם. אני לא זוכר הרבה תחרויות מקומיות שמתחרים הגיעו עם כזאת רמת חיטוב. אני גם לא זוכר שהתמונות שחלק מהכותבים מעלה העלו לאתר היו הרבה יותר מרשימות מהתמונות שאורן העלה. ולא, אני ממש לא חסיד של אורן ולא ממש הייתי שולח את אחי הקטן להתאמן לפי התוכנית שלו.
נדב- בנימה אישית, הייתי מציע לך לשוב לקרוא את מחברת הבחינה ב"דיני נזיקין" או לפחות לעלעל שנית בחקיקה הרלבנטית....
MartialArtist
30-05-11, 16:57
שיש עליו יותר מאסה מההתחלה ביחס לגובה שלו. (אם אתה לא יודע, כמה שיש לך יותר שריר יותר קשה לך להוסיף שריר).
עדיין לא ממש מבין איך קבעת שהוא "יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו", ומה זה בכלל אומר.
מה שעצוב בסיפור הזה, זה הבטחון העצמי המופרז של אראל אורן וגיבוב השטויות שלו "שיטת הסייבורג" והדיאטה המנצחת (חומרים) הוא אולי מבין בתזונה אבל באימונים בטח שלא. הבחור לקח קטגוריית משקל מעליבה (במר ישראל) שהרבה מהגולשים כאן בפורום יהיו יותר כבדים ממנו במשקל במה (עד 65 אם אני לא טועה) והוא רץ להכריז שהוא "מר ישראל ifbb העולמית" כאילו הוא מינימום קולמן. זה שווה ערך שדניאל היימן הזה יתרברב בהישגים שלו במר צפון (שתכל'ס יותר מעוררי הערכה)
סקיילה יקירי - אנא מפנה אותך לתגובתי הקודמת. אני באמת לא מבין על מה ההתרגשות? סה"כ ניגש לתחרות איזוטרית ומנסה למנף את זה לטובת העסק שלו. כל כך לא לגיטימי?
nadavmoore
30-05-11, 18:13
פרסום אמת שיש בו עניין ציבורי - מוגן. כלומר, דברי אמת שיש בהם עניין ציבורי עשויים להיות לשון הרע, אולם פרסומם יהיה מוגן (מותר). בפרסום לשון הרע יש להבחין בין טענת עובדה להבעת דעה. טענת עובדה, שהיא אמת ויש בה עניין ציבורי, תהא מוגנת בלי קשר למניעיו של המפרסם.
עובדתית ,השיטה שעבדה עליו לא תעבוד באופן דומה על הלקוחות שלו, בגלל הממתקים, הוא לא יכול להיות דוגמא אישית לשיטה של עצמו אם הוא מתסף את עצמו בחומר מוזרק ולא חוקי כביכול.
אגב, אני מאמין שהוא לא ייתבע תביעה נזיקית ולא פלילית על הוצאת לשון הרע על אף אחד מחבריי הפורום מהסיבה הפשוטה שכל אחד מחברי הפורום מדבר עובדתית ולא דעתנית ויכול להוכיח את טענותיו.\(טוב רובם לפחות)
אני לא יודע מה הוא מוכר ללקוחות שלו ואיך והוא "מבטח" אתם אבל דבר אחד ברור לי אם הוא מוכר ללקוחות שלו את "מה שעבד עליו" הוא צריך באופן גלוי להגיד להם שההתקדמות שלו הייתה מהירה יותר ונראית יותר לעין בגלל הממתקים שלקח\הזריק אם לא אומר זאת הוא נוכל ואני אכתוב את זה עד מחר והוא יכול לתבוע אותי אלף פעם.
באמת הגזמתם לא צריך לרדת לרמה כל כך נמוכה של דיון
ולרדת על הבנאדם הזה ככה..
בסך הכל הוא באמת יודע לעשות תעבודה כל תחרות הוא מגיע מוכן וחטוב
מאוד ויש לו מאסת שריר יפה מאוד..
רק חבל שהרגלים שלו נראות ככה...
HeavyWeight
30-05-11, 18:28
הוא רץ להכריז שהוא "מר ישראל ifbb העולמית" כאילו הוא מינימום קולמן.
תאכלס לכתוב את ק1למן ואת הליצן הזה באותו פוסט זה להעליב את ק1למן.
נדב ידידי הצעיר, דרך ארוכה עוד לפניך. בכל מקרה, הייתי מאוד נזהר בלשוני במקומך. תשומת לבך, כי התיבה "עניין ציבורי" אינה חד-חד ערכית והיא כפופה למבחנים שונים, לרבות מידתיות. המשך להשקיע :)
nadavmoore
30-05-11, 19:20
מודה שלא התחלתי את הקורס אבל במהלך הלימודים יצא לנו לדבר על לשון הרע ופרטיות במשפט חוקתי ששם דווקא קיבלתי ציון קרוב למושלם. אני בטוח יש מבחנים וכלום לא חד ערכי או משמעי אבל עדיין, אני די בטוח שבהקשר הזה אראל אורן משלה את לקוחותיו לגבי הגוף שלו עצמו. בלי קשר יש לי די נסיון עם תביעות נזיקין (עכשיו הגשתי את השלישית לגביי תאונת עבודה) עד עכשיו את 2 התביעות הקודמות לקחתי ובגדול האחת מהן מביטוח לאומי :) יש לי מזל עם נזיקין
ואני אמשיך להשקיע ולהקריב ואולי אקבל סטאג' בגולדפרב
kevin nash
30-05-11, 19:34
מצחיק אותי שכל יומיים מתחילות פה הטפות לגבי חשיבות הסקוואט, והיותו סוג של מבחן גבריות אולטימטיבי.
רוב מפתחי הגוף מבצעים סקוואטים ומבצעים אותם כבד וטוב, עד כמה שזה ניתן, בהתחשב בסיבות אובייקטיביות כגון ציוד נגיש ו או פרטנר נגיש.
בתור מי שעושה גם סקוואט וגם דיאטה לתחרות אני יכול לבשר לכם חד משמעית שהדיאטה היא הדבר הקשה באמת - סקוואט זה כיף בדרך כלל, וזו ממש לא כזו חוכמה. ]
אשמח אם תוכל לנמק מדוע אמור להיות פרטנר לתרגיל הסקוואט.
לי דווקא יש תשובה - אתה משתמש במשקל גבוהה ממה שאתה מסוגל להתמודד, מקטין טווחי תנועה וצריך מישהו שיעזור לך לעלות.
ויאיר חבל על המאמץ והבאנים
nadavmoore
30-05-11, 19:52
בקטע הזה אני מסכים עם יואש , אין לטעם להסקביט עם ספוטר במידה ואתה מסקביט מכלוב שאפשר להכשל בו ויש מה שייתפס את המוט.
kevin nash
30-05-11, 20:01
54Rw4xOgkZY
יותר מ300 קילו, והוא עושה בכלוב, וגם יורד 30 קילומטר יותר מכל סקבט של בילדר שראיתי
nadavmoore
30-05-11, 22:09
בק.אונו- עצלנות נטו, התקבלתי גם לרייכמן וגם למנהל אבל זה מטר מהבית שלי
אתה חמור! יצאנו לנו להיפגש בגיי אקטיב? לא מצליח לחבר שם לפנים...
nadavmoore
30-05-11, 22:23
אני לא חמור בסטאג' יש פרוטקציות וגם בק.אונו אלו השעות היחידות שמסתדרות לי עם העבודה וגם זה שלוש וחצי שנים עם סמסטר קיץ שהיה לי עדיף .
בכל מקרה אני בעיקרון עכשיו התחלתי לבוא לוויצמן פעם בשבוע להתאמן בדר"כ אני מתאמן ביהוד (גם מלא מזמן כי היה לי מנוי לקנטרי בסביון אבל לא היה כלוב ולא יכולתי יותר להסקביט מהבנץ)
Smurf, זה הבחור עם היד 55.
שי- רק לחדש יש 55 (מצב קר, בחיטוב).
נדב- אם נפגשים תגיד שלום (קל לזהות אותי, הכי יפה במכון).
נדב- אם נפגשים תגיד שלום (קל לזהות אותי, הכי יפה במכון).
אחריי, ואחרי הדוקטור.
לקורן יש את הלחיים הכי יפות ולד"ר את העיניים הכי יפות, אבל אני אלוף האלופים :)
תגיד דובי, מה הקטע של קורן עם הסומק בלחיים, זה מוסיף משקל למוט או משו כזה??!?!?
זה פשוט הולך טוב עם האודם ומאריך הריסים.
nadavmoore
30-05-11, 22:46
אין בעיה אם קורן יסיב את תשומת ליבי למי שאתה במציאות אני אגיד שלום ואף אלחץ את ידך
תגיד דובי, מה הקטע של קורן עם הסומק בלחיים, זה מוסיף משקל למוט או משו כזה??!?!?
אנחנו מכירים שאתה קורא לי קורן, פשוש?
מה הקטע של לשים סירטוני פאוורליפטינג ולומר שבילדינג זה להומואים ואז לבוא לפורום בילדינג ולמצוצ וללקק לכולם? :eek:
אני חושב שאנחנו עדים לרגע היסטורי חברים - קובה ולשלד ביחד בפורום בילדינג. מי אמר שאראל אורן לא תותח?:)
SmokingSnake
30-05-11, 23:15
אל תחשבו שקובה באמת מתאמן כוח, בתוך תוכו הוא בעצם בילדר מסווה והשאיפה שלו היא ליד 49 עם דאבל פיק בייספס, בגלל זה הוא התחיל לעשות דרופ סטים בתכנית אימונים שלו לבייספס
בכל מקרה, חלק מהאנשים הגזימו ועשו רצח אופי, ישראל מדינה חופשית כל אחד יכול לעשות כסף מהעסק שלו, אני יכול למכור אוויר בבקבוק אם יהיה מי שיקנה בעיה שלו, אני מאמין שאם הבנאדם עושה כסף הוא עוזר לאנשים לרדת במשקל וזה מה ש80% מהאנשים בני 35+ רוצים, אף אחד לא יחזור לבנאדם אם אין לו תוצאות, ואם כן, בעיה שלו שהוא טמבל...
אנחנו מכירים שאתה קורא לי קורן, פשוש?
מה הקטע של לשים סירטוני פאוורליפטינג ולומר שבילדינג זה להומואים ואז לבוא לפורום בילדינג ולמצוצ וללקק לכולם? :eek:
אתה כועס, וזה חבל.
תשתדל לחייך בתור התחלה, ולהקשיב -
מעולם לא אמרתי שבילדינג זה להומואים.
מעולם לא מצצתי לאף אחד (גם לא ווירטואלית).
אתה אוכל יותר מדיי סרטים, ותקבל את זה - אני פה ואני אשאר פה גם אם אתה חושב שהפורום של ישראלבודי של אמא ואבא שלך, זה מוזר שאתה מגיב ככה לכל הודעה שלי כמו ילדה קטנה עם קוקויות , תמיד חשבתי שאתה בחור סבבה שלוקח דברים בהומור, התבדתי, מודה.
אתה כועס, וזה חבל.
תשתדל לחייך בתור התחלה, ולהקשיב -
מעולם לא אמרתי שבילדינג זה להומואים.
מעולם לא מצצתי לאף אחד (גם לא ווירטואלית).
אתה אוכל יותר מדיי סרטים, ותקבל את זה - אני פה ואני אשאר פה גם אם אתה חושב שהפורום של ישראלבודי של אמא ואבא שלך, זה מוזר שאתה מגיב ככה לכל הודעה שלי כמו ילדה קטנה עם קוקויות , תמיד חשבתי שאתה בחור סבבה שלוקח דברים בהומור, התבדתי, מודה.
ראשית - הינך לאטח ואת זאת ניתן לאתר רק על-פי צורת הכתיבה שלך. :happy:
שנית - אתה באמת רוצה שאני אדביק כאן את כל ההודעות שלך שבהן אמרת שבילדינג זה להומואים, שכרס זה מה שצריך להיות לגבר, ושפאוורליפטינג רולזזזזזזזזזזזזזזזזז? (אם כרס רולזזזזזז גבר אז למה אתה עושה חיטוב GEVER????)
שלישית - איקסדי לך, ואיקסדי לכולם.
ולנושא: אראל אורן נראה גדול רק בתמונות, כשהוא הגיע לגו אקטיב בוייצמן התפלאתי לראות כמה שהוא קטן.
חחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחח
nadavmoore
30-05-11, 23:57
כמה כבר בן אדם של 65 קילו יכול להיות גדול? גם אם הוא 3.5 אחוז שומן כמו שהוא טוען
ראשית - הינך לאטח ואת זאת ניתן לאתר רק על-פי צורת הכתיבה שלך. :happy:
שנית - אתה באמת רוצה שאני אדביק כאן את כל ההודעות שלך שבהן אמרת שבילדינג זה להומואים, שכרס זה מה שצריך להיות לגבר, ושפאוורליפטינג רולזזזזזזזזזזזזזזזזז? (אם כרס רולזזזזזז גבר אז למה אתה עושה חיטוב gever????)
שלישית - איקסדי לך, ואיקסדי לכולם.
ולנושא: אראל אורן נראה גדול רק בתמונות, כשהוא הגיע לגו אקטיב בוייצמן התפלאתי לראות כמה שהוא קטן.
ראשית - פווארליפטינג באמת רולז, לגבי הכרס - זה רק בצחוק.
שנית - אני עושה חיטוב בשביל לא להגיע לעוד תוכנית במשקל גבוהה ולעלות עוד.
שלישית - אתה עדיין כועס, ואם לא שמת לב אני עדיין שם עליך זין, גבר. (גדול כמו שיש לי בין הרגליים)
לנושא - אני מזמין אותך להדביק את כל ההודעות שכתבתי שבילדינג זה לגייז.
רביעית (בונוס) - תפסיק עם הסומק, זה לא יפה.
hypertrophy
31-05-11, 00:03
ככללל ההתכתשויות יפסקו בזה הרגע
מבין?
מבין!
nadavmoore
31-05-11, 00:04
סתום יא כורדי מסריח
hypertrophy
31-05-11, 00:23
סתום יא כורדי מסריח
ילד חרא....תפסת תחת מאז שפיספסתי כמה חסימות באימון?
אוטוטו מעלים הילוך כפרה... :)
טוב יאיר צודק, אין לי חשק להכנס לשטויות האלה איתך כי אתה מסכן. מצטער שהפרעתי לדיון על אראל אורן הלץ.
טוב יאיר צודק, אין לי חשק להכנס לשטויות האלה איתך כי אתה מסכן. מצטער שהפרעתי לדיון על אראל אורן הלץ.
אתה עגבניה גבר.
hypertrophy
31-05-11, 00:56
אתה עגבניה גבר.
שי יא קוקסינל תרגע
ותבקש סליחה
לא יקרה http://www.gmx.co.il/files/smileys/smileys/88.gif (http://www.gmx.co.il/)
אני חושב שאנחנו עדים לרגע היסטורי חברים - קובה ולשלד ביחד בפורום בילדינג. מי אמר שאראל אורן לא תותח?:)
איפה כתבתי שאני שונא בילדינג?
איפה כתבתי שאני שונא בילדינג?
קובה קובה
קובה קובה
קובה קובה
ראשית - הינך לאטח ואת זאת ניתן לאתר רק על-פי צורת הכתיבה שלך. :happy:
שנית - אתה באמת רוצה שאני אדביק כאן את כל ההודעות שלך שבהן אמרת שבילדינג זה להומואים, שכרס זה מה שצריך להיות לגבר, ושפאוורליפטינג רולזזזזזזזזזזזזזזזזז? (אם כרס רולזזזזזז גבר אז למה אתה עושה חיטוב gever????)
שלישית - איקסדי לך, ואיקסדי לכולם.
ולנושא: אראל אורן נראה גדול רק בתמונות, כשהוא הגיע לגו אקטיב בוייצמן התפלאתי לראות כמה שהוא קטן.
ג2222222רררר
אני מקווה שסוף סוף אני אקבל את פינת בל1ט השבוע....
הלוואי מי יודע...
קורן- לא היתה כוונה לפגוע בכלל. סתם הלצה. אם היה לא במקום - קבל את התנצלותי גבר.
קורן- לא היתה כוונה לפגוע בכלל. סתם הלצה. אם היה לא במקום - קבל את התנצלותי גבר.
הא? אתה סובל מפסיכוזה? מתי פגעת בי? אתה פשוש אמיתי רק שאני יותר יפה - אפשר לעשות סקר שוק במכון היום בשעה 5:eek:
הא? אתה סובל מפסיכוזה? מתי פגעת בי? אתה פשוש אמיתי רק שאני יותר יפה - אפשר לעשות סקר שוק במכון היום בשעה 5:eek:
תגיד קורן, יש מצב אתה פותח את פינת "לאטח השבוע" ונותן לי לחנוך אותה?
גיבור, אני מגיע היום רק בשבע. אתה מביא איתך את נדב?
nadavmoore
31-05-11, 16:02
אני אבוא או בחמישי או בשבת נראה, יום ראשון מבחן בדיני עבודה :\
סבבה, תן קריאה לפני שאתה מגיע. סיכוי קלוש שאגיע בשבת (ילדים....). בהצלחה בבחינה.
nadavmoore
31-05-11, 16:09
חמישי אם אני בא זה רק לעשות סולם עם קורן ותרגילי זריזות לא משהו רציני מידי.(ביום חמישי)
ודווקא בשבת שהיינו היה נחמד, אורן לחץ 300 עם קרשים ומלא ציוד, איזה מיכאל אחד נתן סקוואט טוב , טל הפצוע נתן פרס חזק , קורן משך 195 קילו אבל נכשל בסקואט.
מיכאל הוא חתיכת סוס. עשה קפיצת מדרגה מדהימה לאחרונה. אני לא כ"כ אוהב את הלחיצות של אורן עם כל הציוד הקרשים והעזרה... מעדיף את הלחיצות של הד"ר.
nadavmoore
31-05-11, 16:19
עוד לא ראיתי את הד"ר אבל הבנתי שהוא שם דבר
תופעת טבע. אני לא מכיר ליפטר טבעי ברמה שלו. פאק, כשאני חושב על זה, אני לא מכיר ליפטר לא טבעי ברמה שלו! בהמה!!!!
nadavmoore
31-05-11, 16:24
יותר חזק מאיש הלילה?(סקבט 250 ק"ג)
לא ראיתי אותה מסקבט לאחרונה, אבל מוכן להמר שכן (קורן?) זאת כמובן בלי לזלזל לשניה מאיש הלילה (בהמה רצינית לכשעצמו).
nadavmoore
31-05-11, 16:53
וואו אז יהיה מעניין מאד לראותו
LUDVIG BORGA
31-05-11, 18:40
לא ראיתי אותה מסקבט לאחרונה, אבל מוכן להמר שכן (קורן?) זאת כמובן בלי לזלזל לשניה מאיש הלילה (בהמה רצינית לכשעצמו).
השלד אמר לי 220.
איש הלילה בקרוב עובר אותו בכל 3 ההרמות
אם ככה אז שתי הערות. ראשית, טוב שלא הימרתי (אף פעם לא הייתי טוב בזה). שנית, איש הלילה מוכתר בזאת באופן רשמי לבהמת-על (במובן החיובי).
LUDVIG BORGA
31-05-11, 18:47
אני מבסס תדברים על מה שהשלד אמר
הוא אומר שהדוקטור מסקבט 220 ולוחץ 180
חזקה על השלד שהוא יודע. הבחור מתאמן לא מעט עם הד"ר. בכל מקרה, בעיני הד"ר נותר סוג של אגדה. מדובר בד"ר למתמטיקה שנראה כמו מתאמן הארד קור מהגיהנום. לא קל לחיות כמו מתאמן הארד קור כשאתה מתחיל לחיות בעולם של "המבוגרים". תאמין לי...
LUDVIG BORGA
31-05-11, 19:45
מה עם הארד חום?
nadavmoore
31-05-11, 19:52
הארד פושר. היום גיים1 , מי יותר נחוש נויצקי וקיד או וויד ולברון?
the pharmacist
31-05-11, 19:53
ראשית הפוסט נהייה יותר נורמלי כי במקום הליצן הזה יש דיבור על אןן בי איי
שנית הרבה יותר מגיע לנוביצקי
LUDVIG BORGA
31-05-11, 20:07
אני מאוד מקווה שדאלאס יקחו
א. כי אני שונא את מיאמי
ב. מיאמי מקבלים יותר מדי כבוד מהשופטים
ג. הם צריכים לנקום על הבושה של 2006, ועכשיו נוביצקי לא פחות סטאר מאף אחד מהם ויקבל שריקות בהנחה וסוף סוף הוא יילך לסל.
the pharmacist
31-05-11, 20:25
למרות היותי אוהד לייקרס אין לי טינה לדאלאס המאבקים הפנימיים שהיו בתוך הלייקרס כל קבוצה הייתה מעיפה אותם.
מאוד התרשמתי מההסוופה על אוקלהומה . צנד'לר חייב להיות דומיננטי יותר .
מזל שיש לי משמרת לילה
LUDVIG BORGA
31-05-11, 20:32
לדעתי ג'ואי ורוס צריכים להיות דומיננטיים בצבע כדי לרווח את ההגנה לפיבי
לא ראיתי אותה מסקבט לאחרונה, אבל מוכן להמר שכן (קורן?) זאת כמובן בלי לזלזל לשניה מאיש הלילה (בהמה רצינית לכשעצמו).
השלד אמר לי 220.
איש הלילה בקרוב עובר אותו בכל 3 ההרמות
אם ככה אז שתי הערות. ראשית, טוב שלא הימרתי (אף פעם לא הייתי טוב בזה). שנית, איש הלילה מוכתר בזאת באופן רשמי לבהמת-על (במובן החיובי).
אני מבסס תדברים על מה שהשלד אמר
הוא אומר שהדוקטור מסקבט 220 ולוחץ 180
חזקה על השלד שהוא יודע. הבחור מתאמן לא מעט עם הד"ר. בכל מקרה, בעיני הד"ר נותר סוג של אגדה. מדובר בד"ר למתמטיקה שנראה כמו מתאמן הארד קור מהגיהנום. לא קל לחיות כמו מתאמן הארד קור כשאתה מתחיל לחיות בעולם של "המבוגרים". תאמין לי...
הדוקטור עשה ארבע רביעיות עם 235 אם אני לא מתבלבל בסקוואט, לחץ 185 לחזרה אחת, ומשך 250 ל4. לא רואה איך איש הלילה "עובר אותו בכל 3 ההרמות", בנתיים איש הלילה יותר חזק בסקוואט.
לדעתי ג'ואי ורוס צריכים להיות דומיננטיים בצבע כדי לרווח את ההגנה לפיבי
יייייייייייייייייייייייייייייייייי קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק
LUDVIG BORGA
31-05-11, 21:05
הדוקטור עשה ארבע רביעיות עם 235 אם אני לא מתבלבל בסקוואט, לחץ 185 לחזרה אחת, ומשך 250 ל4. לא רואה איך איש הלילה "עובר אותו בכל 3 ההרמות", בנתיים איש הלילה יותר חזק בסקוואט.
סחה גבר, אז נפלה טעות
:wiggle::confused::Embarrassment::tongue:
LUDVIG BORGA
31-05-11, 21:05
יייייייייייייייייייייייייייייייייי קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק
:sbb4::sbb4::sbb4::sbb4::sbb4::sbb4::sbb4::sbb4::s bb4:
איש הבוקר, בי בי חביבי, אל תחזור.
באיזה ערוץ המשחק דאדלס מיאמי?
ובאיזה שעה?
the pharmacist
31-05-11, 23:46
משודר ב4 לפנות בוקר נראה לי ספורט 5 משדר
תודה בחור ויאללה מיאמי !!.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.