ריצה ואימון רגליים [ארכיון]

alpha123

03-06-11, 13:49

האם מומלץ או לא מומלץ לבצע אימון אירובי ואחר כך אימון רגליים? לא סקוואט וכדומה (אימון קשה) אלא לחיצות רגליים ועוד...? תודה!