תרגילים לגב? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : תרגילים לגב?

xodian

05-06-11, 12:39

היי, רציתי לדעת איזה תרגילים יש לגב חוץ מחתירה ומתח משהו פרקטי שאפשר לעשות בבית עם זוג דאמבלים.
תודה רבה לעוזרים.

AMSHIKASHVILI

05-06-11, 13:22

http://www.youtube.com/watch?v=pYcpY20QaE8

http://www.youtube.com/watch?v=OoysSZ6zVLE

xodian

06-06-11, 21:56

תודה רבה יש אולי עוד איזה תרגיל?

Mammoth

06-06-11, 23:57

Pull-Over