למי שיש בעיה עם התאבון ,אני מאמין שזה יעשה לכם משהו [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : למי שיש בעיה עם התאבון ,אני מאמין שזה יעשה לכם משהו

lifton

09-06-11, 20:00

ארוחה צהריים...תקופת מסה חדשה..
אם תרצו לדעת כמויות או ערכים תגידו אני יתן בכיף..
http://www.fastup.co.il/thumbs/7189998.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=7189998.jpg)

IGOR

09-06-11, 20:06

זה מה שאתה דוחף? וכן תביא בבקשה ערכים..

njfgn jg

09-06-11, 21:07

גבר זה ארוחת חיטוב

buf123

09-06-11, 21:50

זה בכלל לא הרבה \:

lifton

09-06-11, 23:59

אני אוכל בוקר, צהריים, אחרי צהריים, ערב, ולילה...

איך אתם יכולים להגיד אם זה הרבה אם אין לכם מושג כמה אני צריך להכניס?
והרבה זה תלוי בתוכנית אימונים שעושים, בss הייתי מגיע להרבה יותר קלוריות( אני יחזור לss בקרוב) ..

230 גרם חזה עוף מטובל
320 גרם אורז לבן
250 גרם צ'פס האלה בשקים הגדולים..

ערכים בגדול..
חלבון 80 גרם
פחמימה 90 גרם+
שומן 15 גרם

קלוריות 920 +-

IGOR

10-06-11, 00:43

אף אחד לא אמר שזה הרבה. ואל תדחוף סתם קלוריות זה מיותר אתה סתם תשמין. אם אתה רואה שאתה נתקע במשקלים אז תוסיף.

lifton

10-06-11, 01:10

אני מודע לזה..והכל מחושב..

ladybug

10-06-11, 01:33

איך אני אוהב שכולם אומרים שזה לא הרבה חחח כל אחד פה מפלצת יאאלה, ליפטון כואב לי הלב לראות אותך מפטם את עצמך ככה כל ארוחה סתם הורס תבריאות תאמין לי, תאכל כמו בנאדם ותעשה גוף יפה יותר מזה לא צריך.

nadavmoore

10-06-11, 02:18

ליידי אתה מודע לזה שיש אנשים שלא מעניין אותם גוף יפה ברגע נתון? אלא מתאמנים למטרה מסויימת?

YYY

10-06-11, 02:25

250 גרם צ'יפס ו15 גרם שומן?

בסוף אתה תהיה שי 22 הבא עם הטימטום הזה

!Demon!

10-06-11, 03:56

אחי יש לי תאבון מיני אחושרמוטה כרגע מה אני עושה?????

Chest

10-06-11, 04:40

תמות יא זיןןןןןןןןן

buf123

10-06-11, 04:49

מה אתם רוצים הוא עושה ss המטרה להיות שמן וחזק

!Demon!

10-06-11, 10:26

..... לא להתייחס להודעה שלי למעלה :ph34r::ph34r:

moo

10-06-11, 13:18

אתה בעונש ? זה נראה מגעיל

ladybug

10-06-11, 15:48

ליידי אתה מודע לזה שיש אנשים שלא מעניין אותם גוף יפה ברגע נתון? אלא מתאמנים למטרה מסויימת?

ברור זאת הייתה הכוונה שלי, גם אני הייתי דוחף ככה ארוחות, בסדר עכשיו החשיבה שלי שונה לגמרי
ואני נגד :)

nadavmoore

10-06-11, 19:10

רשמת "גוף יפה, יותר מזה לא צריך" זאת אמירה אדיוטית

ladybug

10-06-11, 19:46

רשמת "גוף יפה, יותר מזה לא צריך" זאת אמירה אדיוטית

תגיד מה אתה רוצה עכשיו? סבבה זה אדיוטי שתחרר.

lifton

11-06-11, 00:14

פסדר חבר'ה עפתם עליי בגלל צלחת מלאה צ'יפס?!?!?
...
אני אוכל טוב אבל בטח שלא מפתם את עצמי , אני לא שמן ואני לא הכי חזק כאן בפורום וזו לא השאיפה שלי, אני אוכל ככה מאז שאני זוכר את עצמי כי טעים לי טוב לי וכיף לי...
ואם זה עוזר לי לגדול ולהתחזק ,מעולה..