GaL-L
27-09-06, 22:39
בקשר לחלוקת האימונים שלי אני מתאמן יום כן יום לא זאת אומרת יום מנוחה יום אימון וכל אימון אני עושה על קבוצת שרירים אחרים נגיד אימון אחד אני עושה : חזה + יד קידמית + בטן
אז מה יותר עדיף או מומלץ יום כן יום לא ? או משהו אחר תציעו לי מה יותר טוב איך לחלק את הימים
אז מה יותר עדיף או מומלץ יום כן יום לא ? או משהו אחר תציעו לי מה יותר טוב איך לחלק את הימים