[שאלה] מה ההבדל בין bcaa לבין amino acid? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : [שאלה] מה ההבדל בין bcaa לבין amino acid?

batMAN

18-06-11, 02:05

מה ההבדל בין bcaa לבין amino acid?
אם אפשר הסבר מפורט גם מה עדיף לאיזה מטרות וכו'...

!Demon!

18-06-11, 02:17

BCAA \חומצות אמינו מסועפות -זה כמה חומצות אמינו,שנתנו להם תשם הזה.
החומצות הן :
Leucine
Isoleucine
Valine
חשובות לתהליכים שונים בגוף,במיוחד לספורטאים,מהנגזרות שלהם עושים גם תוספים כמו למשל HMB מלאוצין

batMAN

18-06-11, 02:21

אוקי את זה הבנתי אבל מה הן ה amino acid?

!Demon!

18-06-11, 02:30

אמינו xd זה מה שהחלבון מורכב ממנו...יש כאלה שהגוף יכול לבד לייצר יש כאלה שלא,ויש אותן באוכל...
בעיקרון הקטע שרושמים bcaa באבקות זה יותר לשיווק בגלל שכל בן אדם שאוכל כמויות גדולות של חלבון מלא כמו עוף,מוצרי חלב ביצים מקבל אותן במינונים גבוהים...יש מקרים שיש צורך לתסף חומצת אמינו מסויימת אבל זה לא כזה קריטי וזה ממש ממש לא לכל אחד ובטח שלא למתאתן משקולות רגיל שרוצה לעלות מסה

batMAN

18-06-11, 02:48

אבל יכולים להיות מצבים של מתאמן ממוצע שצריך השלמה של חלבון בכמות לא גדולה כל כך ויותר נוח לו לצרוך את החלבון בכדורים למשל כמות כמו 15 גרם חלבון ואם זה בקרבת האימון אז בכלל.
בכל מקרה יש כדורים של bcaa שאני יודע מה זה אומר ויש כדורים של amino acid לא הבנתי מה ההבדל ביניהן עדיין.

!Demon!

18-06-11, 03:02

בכדורים יש את כל חומצות אמינו,ב bcaa יש רק את ה 3 כניראה במינון גבוהה יותר

batMAN

18-06-11, 04:02

אחלה תודה על העזרה