מחפש אבקה

[Vytrous]

אני שוקל קצת יחסית עם מסת שריר ממוצעת מינוס. לא שחיף כהגדרכם אבל מחפש להתנפח.

אני לא רוצה את המראה השמן והכבד אלא מצד אחד להתנפח ומצד שני שיראו את צורת השרירים.

אני בצבא ובחודשיים וחצי הקרובים יזדמן לי להיות ליד חדר כושר צמוד כמעט באופן יומי ככה שאני רוצה לנצל את התקופה הזאת לגדול. :10:

השאלה היא מה אתם ממליצים לי לקחת?
אם אני אתחיל לקחת אבקת עלייה במאסה כגון פרפקט 3000 אני לא סתם אשמין ואראה נפוח?
והאם זה נורמלי פשוט לקחת קריאטין? ואם כן איזה? משולב עם פחמימה? עם חלבון?

אם אתם ממליצים לי על תוסף תזונה כלשהו אז אם אפשר גם איך לקחת, כמויות, מתי וכד'.

תודה!!

[SIMAO]

עדיף שתקרא קודם את המדריך לעלייה במסה שיש באתר.
אחרי זה תיראה איך תוספים יכולים להיכנס לתמונה.

בקטנה:
אם אתה מחפש אבקה לעלייה במסה ביחס מאוזן יחסית לך על יחס של 1:4 כמו הצ'מפיון מאס ודומיו.
קריאטין,הכי טוב קריאטין טהור,הכי זול,הכי יעיל והכי חסכוני.כל חברה מוכרת עם מחיר זול תהייה טובה.

[יועץ לתוספי תזונה]

מכיוון שאתה רוצה לשמור על איזון מסויים ולעלות בצורה מתונה יחסית הגיינר שיכול להתאים לך הוא המקרו פרו גיינר של סיינטרקס.
זה גיינר מאוזן ביחס של 1:2 שבעצם השומנים בו משמשים ליצירת אנרגיה ולכן יותר נכון להחשיב אותו בתור גיינר ביחס של 1:2.5.
הגיינר הזה משתתף במבצע הזוגות באתר תוכל לעיין ולראות אותו שם בין מוצרים שונים.
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=390&ArticleID=1701