PDA

צפה בגרסא המלאה : פלאו

גשש בלש
08-07-11, 17:31
אפשר הסבר על זה בעברית?
nadavmoore
08-07-11, 17:36
פשוט אוכלים כמו האדם הקדמון ואז נראים בסוף כמו ע1נס. זה הכל
גשש בלש
08-07-11, 17:37
אם זה ככה אני לא רוצה את הדיאטה הזאת.

אפשר קצת יותר מידע על הדיאטה?
!Demon!
08-07-11, 17:58
לא כלכך נכנסתי אליה,אבל למי מה שראיתי זה פשוט לקחו דיאטה רגילה עם כל אבות המזון,זיינו תשכל על האדם הקדמות שישמע "מגניב",וקראו לזה פלאו דייט!!
לא יודע מה "יחודי " בא...

והיא גם מעודדת אנשים לצאת לצוד ,כי רק מה שצדים מרזה!
No_Troll
08-07-11, 18:49
מותר מעט פירות וירקות, לא כל מוצרי החיטה / אורז וכדומה.
אסור מוצרי חלב, צריך דגים ב0ר ביצים.
אחלה דיאטה האמת, לאחרונה קצת הפסקתי אותה כי קיבלתי אבקת ניפוח.
eatinpie
09-07-11, 00:10
לא כלכך נכנסתי אליה,אבל למי מה שראיתי זה פשוט לקחו דיאטה רגילה עם כל אבות המזון,זיינו תשכל על האדם הקדמות שישמע "מגניב",וקראו לזה פלאו דייט!!
לא יודע מה "יחודי " בא...

והיא גם מעודדת אנשים לצאת לצוד ,כי רק מה שצדים מרזה!

חאחאחאחאחאחאחא
גשש בלש
09-07-11, 19:55
יש לי עוד שאלה:
שווה לבנות תפריט במסה או פשוט אפשר לאכול מה שאני רוצה?
אני רוצה לעלות בצורה מבוקרת אבל בכל זאת להצליח להתאושש מהאימונים בטקסס.
IGOR
09-07-11, 19:58
בניית תפריט,לדעתי לפחות,יותר נוחה. כי אתה יודע כמה קלוריות,חלבון,פחמימות וכו' אתה מכניס ביום. למרות שמה זה משנה. אתה יכול לאכול ולחשב את זה במחשבון תזונה.
גשש בלש
09-07-11, 20:00
אני לא הולך לשבת על מחשבון קלוריות כל יום.... אני לא מוכן להקריב עד כדי כך

אני אנסה לבנות תפריט ולהעלות לכאן
IGOR
09-07-11, 20:05
מה הבעיה? תוכל נגיד בוקר ואז תכניס את מה שאכלתה למחשבון וכך הלאה :\...........
!Demon!
09-07-11, 20:10
תבנה תפריט פחת או יותר,חלבון נכון ותיהיה על פלוס 500-700...,ושלא יהיה מבוסס על עוגיות ,שוקולדים ודברים כאלה...כמה שפחות מזה יותר טוב
IGOR
09-07-11, 20:11
רק אוריו גבר רק אוריו!

דימון תגיד החלבון של אגוזי מלך נחשב לחלבון טוב?
גשש בלש
09-07-11, 20:17
מה הבעיה? תוכל נגיד בוקר ואז תכניס את מה שאכלתה למחשבון וכך הלאה :\...........

אין לי סבלנות להיכנס למחשבון קלוריות אחרי כל ארוחה... כמו שאמרתי אני לא מוכן להקריב מספיק

תבנה תפריט פחת או יותר,חלבון נכון ותיהיה על פלוס 500-700...,ושלא יהיה מבוסס על עוגיות ,שוקולדים ודברים כאלה...כמה שפחות מזה יותר טוב

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=72584
איך התפריט הזה?
!Demon!
09-07-11, 20:32
כן ,נחשב די טוב
IGOR
09-07-11, 20:48
כן ,נחשב די טוב

סבבה תודה!