ערך קלורי אחרי טיגון

[yair3333]

אחרי טיגון אוכל מאבד מהערכים שלו ? במיוחד חזה עוף..

[IGOR]

לא...

[lifton]

לא מאבד ערכים, בדרך כלל מאבד משקל, אז תשקול אחרי טיגון ותחשב אז את הערכים.

[Scylla]

הערכים המדוברים זה של חזה עוף לפני טיגון / בישול. אם תיקח חבילת שניצלים קפואים למשל (700 גר') אחרי שהם יוצאים מהטוסטר נשאר לך 500-550 גר'. הערכים המופיעים הם לפני בישול / אפיה / טיגון.

[UFO]

במחשבון הקלורי יש לך אפשרות לחשב ערך של חזה עוף נא תעבוד ככה ותעשה איתו מה שבראש שלך

[yair3333]

כמו שחשבתי
פשוט מישהו אמר לי את השטות הזאת

[Chest]

וואלה לא היה לי מושג לגבי השקילה, עזרתם גם לי..

[yonatant]

תתייעץ עם דיאטנית או תבדוק בכל מיני פורומים מקצועיים- בטוח תוכל לעלות על שיטה שתשמר על הערכים התזונתיים