8 ק"ג בחודש..

[haim15]

אין לי מושג מה נסגר עם הגוף שלי.. בדיוק לפני חודש שקלתי 82 ק"ג במצב טוב , הפסקתי קצת עם האימונים בחודש האחרון בגלל שהחלטתי להשקיע קצת בהרבה עבודה וגם מחלה של שבוע קטעה את החזרה. בכל מקרה מעבר לזה שאני מרגיש פדלאה שבקושי עושה משהו, עליתי על המשקל כדי לבדוק מה מצבי ומסתבר שאני שוקל כעת 74-75 ובאמת ירדתי בצורה דרסטית, חברים באים אליי ביציאות מה נסגר? לא מאכילים אותך בבית וכאלה.. איך ירדת ככה.
לא מבין את זה סעמק איך הגעתי למצב של 8-9 קילו פחות בחודש

סתם רציתי לפרוק

[UFO]

נוזלים

[haim15]

אה באמתתת.. 8 ק"ג נוזלים מה אני בובספוג

[UFO]

אם שמרת על תזונה נכונה בתקופה שלא התאמנת לא ירדת שום דבר מיוחד חוץ מנוזלים

[haim15]

איזה תזונה נכונה.. בקושי אכלתי ביחס למה שהייתי אוכל, בעיקר פיצה וג'אנק כזה

[UFO]

לא מאמין שבתקופת זמן כזו ירדת במסה "מכובדת" של שריר..
לדעתי לפחות זה נוזלים ושומן(אם בכלל)

אני לא אומר לך סתם אני אומר מנסיון שהייתי חולה דיי קשה במשך חודש וחצי-חודשיים+טיפול של כדורים
ירדתי 7 ק"ג ואחרי שהחלמתי וחזרתי להתאמן המשקל חזר לנורמה דיי במהירות..

[hypertrophy]

אה באמתתת.. 8 ק"ג נוזלים מה אני בובספוג

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ארניייייייי
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אני אשכרה נחנק פפפפפפפפפפהההההההה
ההההההחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
דייייי אניח לא יכול יווותתתתררררררב ח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח