צפה בגרסא המלאה : רעיונות להעמסה
חברה מחר ההעמסה הראשונה שלי בחיטוב והייתי שמח אם הייתם מעלים רעיונות מה לאכול.
לא צריך להיות גאון , פחמימות.
דוגמא , אורז.
רותם חלימי
27-07-11, 17:46
אורז ספגטי שיבולת שועל תפו"א פיתות לאפות לא חסר!
פיצההה שלמההה+שתי ארוחות של מקדונלדס הולי שייטט.
פיצות,מקדולנד, שאוורמה בלאפה,אוז, ספגטי, לחם,קוראסונים
לאכול זה לא בעיה (עד כמות מסוימת...) השאלה האם אני צריך להציב לעצמי קווים אדומים מבחינת כמות האוכל?
אין קווים אדומים בהעמסה.. רק תידאג לאכול פחמימות מורכבות בכמות יותר גדולה מימה שאתה רגיל ...
תיהיו בריאים..לפני שאתם זורקים שטויות תקראו מאמר אחד אני כבר לא מדבר על ספרים כדי להבין איך עושים העמסה...גםאם זה העמסה, לא אוכלים כל דבר..
תיהיו בריאים..לפני שאתם זורקים שטויות תקראו מאמר אחד אני כבר לא מדבר על ספרים כדי להבין איך עושים העמסה...גםאם זה העמסה, לא אוכלים כל דבר..
למה אי אפשר לעשות העמסת שומן?
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.