צריך עצה [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : צריך עצה

tal11

28-07-11, 00:26

שלום, אני טל ואני בן 15. אני מתאמן קרוב ל3 שנים ורציתי לעשות פיצולים abcde, המאמן שלי אמר לי שלא כדאי לי לעבור לתכנית הזאת כי זה יהיה קשה מדי בשבילי ואני יכול לקבל פציעה..
מה שרציתי לשאול בכלל זה מה מוגדר כפציעה? והאם הפיצולים יהיו קשים מדי בשבילי? חייב עזרה דחוף :D
תודה לכל העוזרים.

"כמה שפחות אחוז שומן בגוף, ומסת שריר בכל הכוח!:sbb2: "

lifton

28-07-11, 00:54

כנראה הוא התכוון שכתוצאה מזה שתתאמן כל יום זה יגיע לאימון יתר (עייפות באימונים לתופעות תקרא באינטרנט) כתוצאה מזה פציעה.
איך מגדירים פציעה? כואב ,קשיים בתווחי תנועה..נו תיהיה רציני.

אין סיבה שבעולם שתעבוד בabcde.
אתה צעיר ומשקלי העבודה שלך (אני מעריך) לא מצדיקים תוכנית כזו.
כרגע גם מחינת ההתקדמות שלך (ולא משנה מה המטרה) פיצולים בצורה כזו לא מתאימים לך.
..וכו', עוד סיבות? חפש בפורום או בגוגל.

אם כבר פיצולים ab ו-4 פעמים בשבוע.

tal11

28-07-11, 02:04

תודה רבה!