סומו דדליפט של סוס מהמכון עם 125kg

[IsraelBody]

היום הוא עבר לסומו וממש יותר נוח לו ויותר קל לו רציתי לדעת מה אתם אומרים על הטכניקה
שוקל 68
http://www.youtube.com/watch?v=ueNHMK8J8VI
בן 15 וחצי

[kobi112]

חחח עלק סוס אשר יטיפש חח

[IsraelBody]

יא ס1ס!

[kobi112]

ויש לי גם שאלה סומו דדליפט יותר קל מקלאסי?

[טייני]

איזה קרנ9ים יש בארץ זה לא יxומן.

[kobi112]

אי אפשר לענות ברצינות

[godam]

הוא נראה קטן ודדליפט קלאסי זה קלאסי...

[kobi112]

חח הוא סתם צחק אני איתו בשכבה אני כיתה ט רציתי שתגידו לי איך הטכניקה

[kobi112]

לינק חדש
http://www.youtube.com/watch?v=j56sTHKDYyE

[tal_s]

ס1ס אחי

[kobi112]

מה סוס תגידו לי איך הטכניקה?

[haim15]

ס!סה..

[kobi112]

מצח*קה

[טייני]

טכניקה טכנית אחי.

[kobi112]

מה זאת אומרת אחי?

[טייני]

זאת אומרת שתוריד משקל ותעשה דדליפט קלאסי במקום להיות קוקסינל ואז תשאל על טכניקה.

[kobi112]

מה הבעיה עם סומו?

[SmokingSnake]

הטכניקה לא טובה, יש יותר מדי נקודות לתקן
תתחיל ממיקום נכון של הרגליים(אתה לא אמור לראות את המוט מלמעלה בהתחלה, צריך להיות מאוד קרוב) ותשתדל שהמוט יעלה בקו ישר

סומו דדליפט יכול להיות טוב לאנשים עם טורסו קצר מאוד ורגל ארוכה/יד קצרה, לדעתי תעשה דדליפט רגיל

[IsraelBody]

תודה רבה לך Smokingsnake