דוריאן ייטס בראנץ' ווארן וג'וני ג'קסון מתאמנים יחד. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : דוריאן ייטס בראנץ' ווארן וג'וני ג'קסון מתאמנים יחד.

GMT+

21-08-11, 17:45

כמה חלקים, מדהים פשוט!

d4ZVATgtncc

Wjtu3tdvfrQ

hlGDae7dGCU

DaSpider

22-08-11, 08:09

בראנץ' נראה מאד ווסקולארי ודחוס ודוריאן... אין מה להגיד, אגדה - ולא רק בשביל מפתחי גוף. ג'וני ג'קסון קצת אכזב אותי עם צורת העבודה שלו בחלק מהקטעים פה, אבל בנוי טוב מאד בכל אופן.

JaSoN.B

22-08-11, 08:48

וואו בראנץ' הרשים לטובה עם הצורת אימונים שלו.

DannyC

23-08-11, 01:51

יפה, תודה

harder

23-08-11, 13:31

הארד קור אחושרמוטה

zivgin

23-08-11, 14:28

חזק!!!
ג'וני ג'קסון מעצבן אותי!

Cuba

25-08-11, 11:17

תגידו מה הסיבה שאף אחד מהם לא נועל מרפקים באף תרגיל?
בנץ' \ פרס \לחיצות כתפים

האביר האפל

25-08-11, 13:59

ככה הם יכולים להעמיס יותר משקל על הכתפיים \ חזה ופחות עבודה על טרייספס כי הנעילה של המרפקים זה נטו יד אחורית.

GMT+

26-08-11, 00:03

ככה הם יכולים להעמיס יותר משקל על הכתפיים \ חזה ופחות עבודה על טרייספס כי הנעילה של המרפקים זה נטו יד אחורית.

אי אפשר לנסח את זה יותר טוב.

TUקי

26-08-11, 09:37

לפחות ג'וני ג'קסון עובד בטווח תנועה מלא, בעיקר בלחיצת כתפיים