repus
19-09-11, 20:26
פתחתי כאן עוד שאלה בקשר לגיינר שעושה בעיות עיכולוקיבלתי תשובה שכנראה אני רגיש ללקטוז..
בדקתי וראיתי שיש גיינר ללא לקטוז אבל יחס הפחמימה חלבון שלו הוא 1:1.5 ואני שייך לקבוצת האנשים הרזים שלא מצליחים לעלות במשקל...אז אני צריך לקחת גיינר עם יחס פחמימות הרבה יותר גבוהה..
מה לעשות?? הגיינר היחידי שכנראה יהיה לי טוב מכיל יחס נמוך של פחמימה...
בדקתי וראיתי שיש גיינר ללא לקטוז אבל יחס הפחמימה חלבון שלו הוא 1:1.5 ואני שייך לקבוצת האנשים הרזים שלא מצליחים לעלות במשקל...אז אני צריך לקחת גיינר עם יחס פחמימות הרבה יותר גבוהה..
מה לעשות?? הגיינר היחידי שכנראה יהיה לי טוב מכיל יחס נמוך של פחמימה...