מיסייה דאנטס
25-09-11, 22:35
היי- שאלה
נגיד ולא הייתה מגבלת זמן והיינו יכולים להקדיש את כל הזמן שלנו לאימונים אוכל ושינה-
האם לא היה עדיף לעשות אימונים קצרים ומחולקים:
לקום בבוקר לאכול ארוחת בוקר, לעבוד 15-20 דקות על חזה(ד"א יש לנו גם חד"כ מאובזר בבית).
לאכול כמו שצריך אחרי האימון, לישון.
לקום לאכול ארוחת צהרים, אחרי קצת זמן לעבוד רבע שעה על יד קדמית נגיד, לאכול טוב, לישון.
קיצר הבנתם- ככה 3 פעמים ביום עם מנוחה ואוכל אחרי כל אימון.
לי זה נראה אידיאלי- מה אומרים המומחים?
נגיד ולא הייתה מגבלת זמן והיינו יכולים להקדיש את כל הזמן שלנו לאימונים אוכל ושינה-
האם לא היה עדיף לעשות אימונים קצרים ומחולקים:
לקום בבוקר לאכול ארוחת בוקר, לעבוד 15-20 דקות על חזה(ד"א יש לנו גם חד"כ מאובזר בבית).
לאכול כמו שצריך אחרי האימון, לישון.
לקום לאכול ארוחת צהרים, אחרי קצת זמן לעבוד רבע שעה על יד קדמית נגיד, לאכול טוב, לישון.
קיצר הבנתם- ככה 3 פעמים ביום עם מנוחה ואוכל אחרי כל אימון.
לי זה נראה אידיאלי- מה אומרים המומחים?