הערכת אחוז שומן

[adidas5521]

גיל:16
גובה:1.70
משקל:69
מתאמן 3 חודשים מתוכם חודש עם תוכנית טובה ותזונה נכונה
אני שבועיים במסה אם זה משנה
http://img17.imageshack.us/img17/627/90504799.png (http://imageshack.us/photo/my-images/17/90504799.png/)
~~קראתי את החוקים וראיתי שחייבים פנים, אין לי שום סיבה לזייף את התמונה הזאת.~


תודה מראש לעוזרים

[ariel!!]

17 בערך

[IGOR]

מה פתאום 17.. דומה יותר ל14-15

[gobig]

13-14+-

[OfekBuhbut]

אני יותר חטוב מימנו ואני בסביבות ה16 אז בערך 17

[רותם חלימי]

נראה כמו 15 אחוז שומן תפציץ במסה!

[adidas5521]

מה אתם אומרים? להמשיך במסה? או לחטב ל12-11 אחוז שומן ואז לעשות מסה רצינית?