סרטון חדש חזקקק שליי חברים תקופה חדשהה יאללה בקרוב במאי תחרות!!

[dani hen]

מכין את עצמי שהיה לכולם המשך יום מקסים
http://www.youtube.com/watch?v=jgVnJ59ULL4

http://www.youtube.com/watch?v=jgVnJ59ULL4

[לוזון]

שהיה בהצלחה איש יקר!!!

[dani hen]

http://img207.imageshack.us/img207/8586/112twd.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/207/112twd.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img824.imageshack.us/img824/1764/92723536.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/824/92723536.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img810.imageshack.us/img810/8773/111qiw.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/810/111qiw.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img155.imageshack.us/img155/9159/116rg.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/155/116rg.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img600.imageshack.us/img600/1575/113mh.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/600/113mh.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img217.imageshack.us/img217/7421/63044336.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/217/63044336.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

[gobig]

חזק!!!
תמונה לפני החיטוב בבקשה

[gobig]

אתה משלב אימוני בטן?

[לוזון]

אתה משלב אימוני בטן?

בואנה אחי מזה החיטוב המטורף הזה שיש עליך?!

[hadash]

נחמד מאד , אחלה מאסה, עכשיו תן בחיטוב ותפטר מהנוזלים.
אתה נראה בחור חזק

[alex_21]

יש לך גוף יפה ...תמשיך כך ובהצלחה

[ariel!!]

באמת שתותח
תגיד כמה פעמיים אתה עובד על הבטן??

[dani hen]

נחמד מאד , אחלה מאסה, עכשיו תן בחיטוב ותפטר מהנוזלים.
אתה נראה בחור חזק

אמת חוזר למסה גבר מכין את עצמי לתחרות =]

[dani hen]

יש לך גוף יפה ...תמשיך כך ובהצלחה

תודה רבה אחי

[dani hen]

באמת שתותח
תגיד כמה פעמיים אתה עובד על הבטן??

תאמת אחיי שבחיטוב שלי ישר אחרי ריצה 4 פעמים +-

וחברים אני מאמין שתמונות אחרונות לחיטוב הזה מתחיל מסה .. מכין את עצמי בעזרת ה' לתחרות בקרוב במאי שהיה לכולם אחלה שבוע


http://www.fastup.co.il/thumbs/638017.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=638017.jpg)

http://www.fastup.co.il/thumbs/58625190.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=58625190.jpg)

[ariel!!]

בהצלחה גבר !!

[Moliere]

שאלה קצת מוזרה אני מניח אבל כמה זמן אתה מתאמן? (לא לתחרות או משהו כזה אלה ממש מתי נרשמת למכון כושר חח)

[NB2229]

נראה אותך בבמה =) איזה קטוגריה עולהה?

[dani hen]

http://www.fastup.co.il/thumbs/49313327.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=49313327.jpg)
תקופה חדשה של המסה יאללה בהכנה למר ישראל ..!!

[hypertrophy]

נראה אותך בבמה =) איזה קטוגריה עולהה?

אני חושב שזה קצת קצת קצת מוקדם מידי לדעת

[dani hen]

אני חושב שזה קצת קצת קצת מוקדם מידי לדעת

לי זה מוקדם מידי
?אתה אומר לדעתך ??

http://www.fastup.co.il/thumbs/877252.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=877252.jpg)

http://www.fastup.co.il/thumbs/72711791.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=72711791.jpg)

http://www.fastup.co.il/thumbs/62343075.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=62343075.jpg)

http://www.fastup.co.il/thumbs/6444986.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=6444986.jpg)

http://www.fastup.co.il/thumbs/26443110.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=26443110.jpg)

http://www.fastup.co.il/thumbs/38417244.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=38417244.jpg)

[dani hen]

http://www.fastup.co.il/thumbs/46922721.jpg (http://www.fastup.co.il/v.php?file=46922721.jpg)

[gobig]

הגוף שלך נראה טוב ..אבל איך השרירים הבטן שלך נראים כאשר אתה רגוע?
יש לך תמונות טבעיות שלך בלי פלקסים ופוזות?
יש לך תמונות רגילות להשוות לתמונות שלך בפוזה?
ואיזה סוג של תוספי מזון אתה משתמש?
בהצלחה גבר, תמשיך ליגדול :sbb4:

[nadavmoore]

איזה תוספי מזון אתה מדבר? הבחור טבעי...

[gobig]

חלבון....קריאטין....חחח
איזה מוצר אתם ממליצים לי לקחת לפאמפ וכוח ולהיתאוששות
סתם רציתי לנסות משהוא חדש....

[Homie]

most importent thing u should know "gobig"
is that u mush do all this Exercises
after each train 3*25 from each one so u will get good abbs

http://www.exrx.net/WeightExercises/Sternocleidomastoid/CBNeckFlx.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Splenius/CBNeckExt.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/BWStandingCalfRaise.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/WristFlexors/BBWristCurl.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/CBSeatedTwist.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/DB45SideBend.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBLyingCrunchStabilityBall.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/WtTwistingBallCrunch.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/LVKneelingTwist.html

[gobig]

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/33472_1563217955013_1072277727_31606948_6649238_n. jpg
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/76568_1608555368420_1072277727_31687588_3765884_n. jpg
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/76037_1608567128714_1072277727_31687596_6913243_n. jpg