שרירי כתפיים בזחילה [ארכיון]

mgdown

21-11-11, 16:25

כאשר זוחלים( בצבא) ואנחנו מאמצים את השרירים בכתפיים.. מישהו בבקשה יכול להביא לי תרגילים לחיזוק השרירים בכתפיים העובדים בזחילה