מה הסגולות של החלב ?

[plock88]

חחח כותרת טיפה מצחיקה אבל שאלה רצינית לגמרי , אני יודע שהחלב זה שתייה נוזלית מאוד טעימה ,אפשר לשתות בכמויות בלי להרגיש ולשים לב , מלא קלוריות (עוזר להתאוששות) בריא עם סידן ועוד כאלו ..אבל חוץ מזה , יש עוד משהו ? (אני חושב שראיתי באיזה מקום משהו שקשור לזה שהחלב מתעכל יותר מהר או משהו כזה שזה טוב..אם אפשר הסבר זה יהיה נחמד)

[buf123]

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1817&CategoryID=81&Page=1

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1816&CategoryID=81&Page=1

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1815&CategoryID=81&Page=1

[plock88]

כה..חיפוש לא היה מזיק לי
תודה :)

[Moliere]

אני יכול להראות לך מקורות שמראים שלחלב אין שום סגולות וגורם רק נזק
והרבה. אז...יאאאההה

[plock88]

תן לי מקור אחד אם אפשר..
אם אתה צורך כמה ליטרים של חלב ביום ברור שלטווח הארוך אתה תרגיש את זה,אם זה במערכת העיכול ועוד כל מיני תופעות.
אבל אם שותים בהיגיון בכמות של כמה כוסות ביום לא יקרה כלום.זה הכל פונקציה של כמות.

[נדב33]

זו הנקודה בדיוק- כמו כל דבר בחיים- הכל בפרופורציות
אני שותה 1 ליטר חלב בימים של אימון
ככה שיוצא לי 3-4 שקיות חלב בשבוע
כנ"ל טונה- 3-4- - וגם בטונה יש מחקרים שזה לא בריא לצרוך כל יום

[IGOR]

גם הבשר שאתה אוכל לא טוב אז? לא תאכל אותו?! האם תוכל לוותר על חתיכת סטייק משובחת?

[נדב33]

אין כמו סטייק משובח- וכמה שיותר עדיף

[plock88]

חחח חס וחלילה..על הבשר לא מוותר אף פעם :)

[Breathingset]

מכיל קזאין ויחס מקרו אנאבולי במיוחד. מוסיף הרבה טעם לאבקות חלבון וגיינרים.
יכול לעלות רמות igf-1 , יכול לגרום לנאדים וקלקול קיבה כשהוא מקולקל בעצמו או לתתי-אדם ללא אנזים לקטז
מכיל ויטמין d , טוב ללובשי שחורים שלא רואים הרבה אור יום כמוני.