צפה בגרסא המלאה : רואד הנו (עדכון)..עדיין בן 16 וחצי
Rawad Heno
16-12-11, 20:13
תמונה אחת בלבד...לא יכלתי לצלם יותר מזה אבל אני יעלה בקרוב !
משקל : 76
אחוז שומן : 10%
גובה : 170-175 משהו כזה.
http://i39.tinypic.com/2agjdip.jpg
Rawad Heno
16-12-11, 22:37
זאת סתם תמונה שצילם אותה חבר שלי,אני יעלה בקרוב תמונות של פוזות :)
גבר- משהו חשוב ששכחו להגיד לך
שים דגש!!!
תמשיך כמו שאתה עושה , תעלה לאט לאט ,שמור על אחוז שומן נמוך גם אם צריך סבלנות
יהיה טוב
:dבלי דגש פתוח אי אפשר להפוך לסופר סאייה
"תן דגש על אכילת 50 קוראסונים ביום ורצוי תוך כדי שאתה עומד על יד אחת חצי שעה" - hadash
:):):):) מזה דגש ?
ד"א
תן דגש
menahem475(2)
28-12-11, 13:25
תן דגש אחי רק ככה גודלים!
globalserv
30-12-11, 19:39
דגששששששששששששש (:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.