zivgin
20-01-12, 18:42
קודם כל, מי מזהה פה את הבחור?
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/396566_10150545137039417_642804416_8640029_7414577 24_n.jpg
רמז:
http://www.youtube.com/watch?v=7Z00buhH8Zo&feature=player_embedded
בראנץ' וורן 8 שבועות לפני הארנולד
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/401116_365718536775148_358909480789387_1631817_406 829075_n.jpg
נקווה שהוא יוכל להחזיר את עצמו לזה
http://gallery.rxmuscle.com/newgallery/DSC_2601_ODJNLKYNWF.jpg
5 שבועות לפני הפלקס פרו - בן פוולסקי
http://www.flexonline.com/training/ben-pakulski-and-ryan-watson-5-weeks-out-2012-flex-pro
ג'ף לונג - בייספ
http://www.flexonline.com/videos/training/jeff-long-offseason-arm-workout
וג'אי יכנס לניתוח לסידור הקרע בבייספ בתחילת פברואר, וכנראה יחזור להתאמן כבר במרץ
http://www.musculardevelopment.com/components/com_fpss/images/jay_schedules_bicep.jpg
תהנו
:book:
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/396566_10150545137039417_642804416_8640029_7414577 24_n.jpg
רמז:
http://www.youtube.com/watch?v=7Z00buhH8Zo&feature=player_embedded
בראנץ' וורן 8 שבועות לפני הארנולד
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/401116_365718536775148_358909480789387_1631817_406 829075_n.jpg
נקווה שהוא יוכל להחזיר את עצמו לזה
http://gallery.rxmuscle.com/newgallery/DSC_2601_ODJNLKYNWF.jpg
5 שבועות לפני הפלקס פרו - בן פוולסקי
http://www.flexonline.com/training/ben-pakulski-and-ryan-watson-5-weeks-out-2012-flex-pro
ג'ף לונג - בייספ
http://www.flexonline.com/videos/training/jeff-long-offseason-arm-workout
וג'אי יכנס לניתוח לסידור הקרע בבייספ בתחילת פברואר, וכנראה יחזור להתאמן כבר במרץ
http://www.musculardevelopment.com/components/com_fpss/images/jay_schedules_bicep.jpg
תהנו
:book: