PDA

צפה בגרסא המלאה : אימון ביתי


A.K
22-01-12, 15:30
אני לא יודע עם זה קשור לכאן אבל

אני מתאמן בבית ומולטי טרינר
מתח שתי מוטות קצרים מוט ארוך ומשקולות לרגליים
אני יוכל לפתח טוב את הגוף בבית ?
כי יש הרבה ילדים שאומרים שאי אפשר לפתח טוב בבית

תודה לעוזרים.:)

aviv123
22-01-12, 17:01
אפשר לפתח טוב מאוד בבית אם יש לך את הציוד המתאים שהוא:
200 ק"ג פלטות אולימפיות
מוט אולימפי
כלוב
ספה