PDA

צפה בגרסא המלאה : Zma מתי לקחת ?

lior3333
22-01-12, 16:29
האם לקחת לפני השינה שלפני האימון או לאחר האימון?
Homie
22-01-12, 21:30
how many times u sleep a day?!
shamen
28-01-12, 23:47
אחרי האימון, חצי שעה לפני השינה של הלילה לא מנוחת צהריים..