תוכנית למסה [ארכיון]

doronxl7

11-02-12, 14:09

שלום,
עשיתי SS כ-חודשים וחצי ובסוף לא הצלחתי להתקדם בגלל שאני לא יכול לאכול הרבה,
איזה תוכנית יש מומלצת וידוע שלא צריך לאכול בה הרבה? אנירוצה גם שיראו שינויי מהר... בעיקר בידיים :emb1:
תודה מראש לעוזרים!

titter

11-02-12, 19:09

מה זה בדיוק לא יכול לאכול הרבה ?!

plock88

11-02-12, 19:53

תחליט.אתה במסה או בחיטוב? חח , מפחד להשמין?..עושים חיטוב בסופו של תהליך.
תקרא קצת. ובss גודל כל הגוף ובמיוחד ידיים. גדלה לי היד האחורית בעיקר בss . היד גדלה ב1.5 ס"מ של כמה חודשים בss. אתה לא אוכל הרבה ואז מתפלא שאתה לא גודל? חח