PDA

צפה בגרסא המלאה : סקוואט בכלוב גבוה


ניר123
08-03-12, 08:53
אני הולך היום לחדר כושר עם כלוב שהמוטות ביטחון קבועים וגבוהים.
אני די בטוח שלשים מדרגה לא יהיה מספיק גבוה
הייתם שמים עוד מדרגה(אחד על השני)? או שהייתם יוצאים מהכלוב(הליכה של איזה מטר וחצי)?

itay301
08-03-12, 09:22
צא מהכלוב סתם בלאגן אחרי זה בעמידה עם הרגליים ויהיה לך גם בלבול עם השיווי משקל לדעתי