PDA

צפה בגרסא המלאה : שווה להכנס לחיטוב ?

boris19
08-04-07, 11:32
משקל 68.5
גובה 172.5
היקף ידיים: (לפני אימון)
ימין 33.5
שמאל 34
007
08-04-07, 11:34
תעלה תמונות ..
אבל אם אתה חושב שאתה צריך אז בטח היקף היד שלך ירד ל32 בערך..אז איך שבא לך
שריר בתחת
08-04-07, 15:26
לא ניראה לי אתה צריך חיטוב מה הביעה למה אתה רוצה חיטוב יש לך קרס או אתה סתם רוצה שיראו קוביות?
boris19
08-04-07, 16:10
רוצה להוריד קצת מהשוקיים ולהבליט את הריבועים בבטן..:disgust:
HammEr-StriKe
08-04-07, 19:01
אתה לא חייב בהכרח לעשות חיטוב עכשיו.. כמה אחוזי שומן יש לך אחי?
אם בא לך תעלה תמונה.. אבל לא הייתי ממליץ חיטוב.
וספר איך אתה עובד על הריבועים בבטן?
בהצלחה!
Troya
08-04-07, 19:03
% שומן?
אם אתה לא יודע אז תעלה תמונה של פרונט
maya
08-04-07, 19:40
לפי הנתונים אתה לא צריך חיטוב אבל הכי טוב זה ליראות תעלה תמונה אז הכי טוב יעזרו לך
שריר בתחת
09-04-07, 13:55
גגג תשלב פשוט יותר אירובי זה יעזור לא צריך מאזן שלילי לדעתי אפילו שלא ראיתי תתמונה נתונים ואמרתה שזה בישביל להבליט ריבויים