מחשבון לאחוזי שומן

[sason]

מישהו יכול להביא לי בדיוק את המחשבון הזה כי אני לא מוצא אותו..
אבל אני צריך בדיוק אתה המחשבון הזה שבודק כמה אחוזי שומן אני

[sason]

כולם אומרים פה את אחוזי השומן שלהם .. אז אני רוצה לדעת איך אתם יודעים מה האחוז שומן שלכם?

[HammEr-StriKe]

http://www.he.net/~zone/prothd2.html
אני לא יודע אם זה יעזור לך, אני גם לא יודע אם זה נכון כל החישוב הזה והתוצאות..

[sason]

אני לא כל כך מבין שם... יש משהו בעברית ותודה

[HammEr-StriKe]

Abdomen = בטן, תמדוד מסביב לטבור.
Height = גובה
Neck = צוואר (היקף)
ותשנה את ה Inches ל - centimeters או איך שנוח לך..
וכמובן תעשה את הבדיקה של ה MALE
ואז תעשה שלח שאילתה כמו שרשום מתחת..
בהצלחה..
עריכה : שכחתי עוד..
בדף הבא : Your weight = המשקל שלך תשנה את האופציה לקילוגרם
תעשה באפשרויות למטה את תדירויות העבודה שלך על הגוף שלך.
ותשתמש במילון אנגלי עברי שיש באינטרנט

[sason]

הא טוב אחי אני יבדוק עוד מעט תודה

[Amit]

מחשבון מטופש הוציא אותי על 8 אחוז שומן וזה רחוק מאוד מהמציאות

[sason]

זה משזה עשה לי בסוף

Your Recommended Blocks

Your weight is: 150 pounds
Your sex is: Male
Your Body Fat percentage is: 202
Your Lean Body Mass is: -152 pounds
Your 'Ideal' weight is: -174 pounds
Your activity factor is: 0.8
Your recommend blocks per day are: 8 (60 grams of protein)z

מזה אומר אחי?

[Leo]

זה משזה עשה לי בסוף

Your Recommended Blocks

Your weight is: 150 pounds
Your sex is: Male
Your Body Fat percentage is: 202
Your Lean Body Mass is: -152 pounds
Your 'Ideal' weight is: -174 pounds
Your activity factor is: 0.8
Your recommend blocks per day are: 8 (60 grams of protein)z

מזה אומר אחי?
עזוב אותך הוא המליץ לך לאכול 60 גרם חלבון...............

זה מחשבון של יונקי סויה הארדקור.

[Troya]

זה משזה עשה לי בסוף

Your Recommended Blocks

Your weight is: 150 pounds
Your sex is: Male
Your Body Fat percentage is: 202
Your Lean Body Mass is: -152 pounds
Your 'Ideal' weight is: -174 pounds
Your activity factor is: 0.8
Your recommend blocks per day are: 8 (60 grams of protein)z

מזה אומר אחי?
חחחחחח 202 אחוז שומן :huh::huh: זה אומר שהזנת לא נכון נתונים

[sason]

חחחחחח 202 אחוז שומן :huh::huh: זה אומר שהזנת לא נכון נתונים
חיחיחי עד כדי כך אני שמן =]

[Troya]

חיחיחי עד כדי כך אני שמן =]
אתה יכול להגיד איזה מספרים כתבת?

[sason]

צוואר 35
בטן 78
גובה 178

[sason]

האה הנה עכשיו זה יצא טוב זה משיצא
Your weight is: 150 pounds
Your sex is: Male
Your Body Fat percentage is: 13
Your Lean Body Mass is: 130 pounds
Your 'Ideal' weight is: 150 pounds
Your activity factor is: 0.7
Your recommend blocks per day are: 12 (90 grams of protein)

זה אומר 13 אחוזי שומן? זה טוב או רע?

[Troya]

האה הנה עכשיו זה יצא טוב זה משיצא
Your weight is: 150 pounds
Your sex is: Male
Your Body Fat percentage is: 13
Your Lean Body Mass is: 130 pounds
Your 'Ideal' weight is: 150 pounds
Your activity factor is: 0.7
Your recommend blocks per day are: 12 (90 grams of protein)

זה אומר 13 אחוזי שומן? זה טוב או רע?
נורמאלי

[P-a-n-1-c]

זה אומר לי 16% ואני די רחוק מזה..

[Troya]

זה אומר לי 16% ואני די רחוק מזה..
אולי מדדת לא נכון שינית מאינץ' לסנטימטר?

[sason]

נורמאלי
ומתי זה יהיה טוב בכמה אחוזי שומן יראו את הריבועים?

[P-a-n-1-c]

אולי מדדת לא נכון שינית מאינץ' לסנטימטר?

יאפ

[דין.]

ומתי זה יהיה טוב בכמה אחוזי שומן יראו את הריבועים?

לא כולם תאומים זהים שלך. כל אחד והנתונים שלו. יש כאלה שכבר באחוזי שומן שלך רואים קוביות ויש כאלה שרק בחצי מהאחוזי שומן האלה הקוביות שלהם צצות.

[Troya]

ומתי זה יהיה טוב בכמה אחוזי שומן יראו את הריבועים?
10-12%

[Amit]

חחחח אלק 90 גרם חלבון ביום איזה מחשבון מפגר

[Johnny]

הוא נותן קצת חלבון לאנשים לא פעילים, תכניסו שם בפעילות heavy weight lifting ותראו. לי הוא רשם 180 גרם חלבון.

[sason]

ומזה אומר שהוא רושם על החלבון?

[Johnny]

כמות החלבון המומלצת לצריכה יומית.