תרגילים בעמידה או בישיבה [ארכיון]

arield

03-06-12, 20:47

האם יש הבדל האם אני עושה תרגילים בעמידה או בישיבה?
מה עדיף לעשות יותר עמידה או ישיבה? ולמה?

The phenomenon

03-06-12, 22:16

יש הבדל.

בישיבה - יותר עומס על הגב.

בעמידה - פחות עומס על הגב ( תאומים + ארבע ראשי משמשים כבולם זעזועים)

Z30G0D

13-06-12, 19:31

גם זוקפי הגו מתאמצים קצת יותר בעמידה.
לפחות מנוסים עדיף בישיבה שיצטבר כוח וחידוד בטכניקה.

yairop

21-06-12, 17:20

כל הכבוד על ההתמדה.

No_Troll

21-06-12, 18:08

תמשיך להפציץ, אולי עוד תקבל ניהול.