אימונים אם משקולות [ארכיון]

Only

29-06-12, 09:57

התחלתי לקחת את זה רציני
אני מזמין לי את פרפקט 3000 כדי לעלות משקל
מתחיל לאכול מסודר ונכון ואז אני מקווה מאוד לצאת מהתת משקל
ואני רוצה להתתחיל להתאמן אם משקולות עד עכשיו התאמנתי אם משקולות חופשיות 4 קילו כל אחד וכבר אחרי חצי שנה ויותר הם לא ממש כבדות לי

אני רוצה להזמין מוט w וצלחות
תוכלו להמליץ לי איזה קילו להזמין ?
ואיזה תרגילים לעשות וכמה ?
תודה רבה !

KhaoZ

29-06-12, 11:14

לך תתאמן במכון כושר כמו שצריך, לקנות משקולות זה סתם ביזבוז זמן וכסף.

Only

29-06-12, 11:23

אני מתאמן גם בקארטה וחוץ מזה כרגע אני לא רוצה חדר כושר אולי במשך השנה אני ירשם אבל כרגע
חשוב לי לעלות במשקל טוב ותוך כדי להתאמן אל תסתכל על הביזבוז כסף לא חסר אני מוכן להשקיע על זה בכוונה

KhaoZ

29-06-12, 15:09

תעשה מה שאתה מבין אבל בשביל לעשות את האימון הכי אפקטיבי וטוב בשבילך (ss) אתה ככל הנראה תצטרך ללכת למכון כושר אם בא לך לבזבז זמן וכסף be my guest.
בכל מקרה אם אתה עדיין מתעקש להתאמן בבית הייתי מציע לך לקנות מתח ומקבילים ולשלב עם שכיבות שמיכה במקום לבזבז מלא כסף על משקולות שתצטרך לעלות משקל כל יומיים.

Only

14-07-12, 08:56

תגידו לי אפשר להזמין פה מישראלבודי גם מוט w ופלטות ?

hypertrophy

14-07-12, 13:17

אני מתאמן גם בקארטה וחוץ מזה כרגע אני לא רוצה חדר כושר אולי במשך השנה אני ירשם אבל כרגע
חשוב לי לעלות במשקל טוב ותוך כדי להתאמן אל תסתכל על הביזבוז כסף לא חסר אני מוכן להשקיע על זה בכוונה

אז מה אתה רוצה מאיתנו?
אתה לא רוצה להתאמן בחדר כושר אז ין לך אפשרות לגדול יותר מ2 ק"ג