PDA

צפה בגרסא המלאה : 4 אימונים ברצף של ab, הגיוני לעשות?


bob111
04-07-12, 14:05
אהלן

לפעמים בגלל כל מיני סיבות יוצא שנהרס הרצף, ויש אפשרות רק ל4 אימונים רצופים (abab).

יש בעיה עם רצף כזה?
או שעדיף לוותר כבר אין אימון אחד ׁ(abxa)?

דעתכם?

KhaoZ
04-07-12, 15:53
עדיף לוותר על אימון אחד ולנסות להשלים בשבוע אחריי זה, השריר צריך לנוח לפחות 48 שעות.